1、羊八井地热温泉度假村

距离拉萨市区2小时车程。羊八井地热位于拉萨市西北90公里的当雄县境内，海拔约4300米，温度保持在47℃左右。西藏地处高原，温泉数量居全国之冠。羊八井这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。羊八井还拥有全国海拔最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7000平方米。沐浴的地点是一个露天的游泳池。由于水温太高，需要先经过2个露天水池的降温，才能供游客洗浴。在它的周围远远的可以看见雪山，在这样的环境下洗温泉，确实是一种享受。

地址：西藏自治区拉萨市当雄县羊八井镇

2、日多温泉

日多温泉位于拉萨墨竹工卡县日多乡，以它得天独厚的水质条件及特殊的地理环境而被称为“圣泉”亲临日多温泉修炼、沐浴，称此水乃“神水也！在此沐浴能洗掉人以往的罪孽，能洗净人的灵魂，激发人做出有利于他人的好事情，给人带来好运。日多温泉的水温非常适宜，大约在40℃上下，水质略带些许咸味，浸泡其中感觉皮肤特别滑爽。在这样舒适的环境中享受温泉是消除疲劳、放松身心的绝佳方式。不过这里海拔高，水温较高的温泉会促进人体血液循环，增加耗氧量，因此连续浸泡的时间不宜过长。

地址：西藏维吾尔自治区拉萨市墨竹工卡县日多乡

3、拉孜温泉

距离拉萨8小时车程。拉孜温泉位于县城东北方15公里处，坐落在中尼公路的北侧约2公里的地方。当地群众把这个温泉称为“西金泉”。由于温泉的存在，当地的地名都依此而得名，温泉所在的乡叫温泉乡，温泉所在的村叫温泉村。当地群众讲，过去的拉孜温泉未得到很好的利用，任泉水随意喷流。西藏民主改革后，当地政府对温泉进行了开发利用，在温泉旁边修起了房子，建起了浴池，并派专人管理，充分发挥温泉的天然优势，为人们服务。近年来，随着旅游事业的蓬勃发展，拉孜温泉浴池添制了床单、毛毯和浴巾等洗澡用品。

地址：西藏维吾尔自治区日喀则拉孜县

4、德宗温泉

德宗温泉，因为莲花生大师所开光，成为西藏的四大圣泉之一。德宗温泉海拔4300米左右，温泉的泉源实际上分两个，一个叫“卡贵曲则”，就是老鹰泉，水温40℃左右，泉分上下两半。上为男泉，下为女泉。“卡贵曲则”旁边约4米处的地方，又有一个泉，名为“夏曲则”，“夏”是鹿，“曲则”仍是温泉，汉语意为“鹿泉”。其水温在48℃左右。

地址：西藏维吾尔族自治区拉萨市城关区

5、格嘎温泉度假村

距离拉萨10小时车程。格嘎温泉是通往世界第一大峡谷-雅鲁藏布江大峡谷必经之路，位于海拔7787米的世界十五高峰-南迦巴瓦峰脚下，地处格嘎村1600米的陡坡上。该项目依托城镇中心，整合全县旅游资源，构建以乡村旅游（休闲度假）、原始生态和特色专项旅游为主的三大旅游产业体系，投资效益和带动效益是显著的。

地址：西藏维吾尔族自治区林芝市米林县

6、伊日温泉

距离拉萨10小时车程。伊日温泉位于类乌齐县，四面环山，山脚绿草茵茵，山上则是茂密的森林，整个温泉分布在长约100米的狭长地段。伊日温泉是昌都众多温泉中知名度最高的，现在可用的有6处温泉，水温在20-40℃之间。这里风景优美，环境幽雅，空气新鲜。

地址：藏自治区类乌齐县伊日乡

7、布如沟温泉

距离拉萨6小时车程。如沟温泉群，是在林芝地区有名的温泉群，不仅分布多，而且各具特色。泉口热气腾腾，雾气缭绕，景色神奇而迷人。布如温泉是由岩石中渗出，岩壁凹凸不平，天然成趣。其中有一碗口大泉眼，旁边树木花草四季常绿，白雾环绕。由于该泉眼与地下热水河相通，附耳侧听有吐哈之声。故又名日“听泉洞”。布如泉位置最低，百姓常来此沐浴，中间的喇嘛温泉是一方床般大的长方形泉池，能容二至三人沐浴，泉池清澈见底，水深1米左右，在这天生的浴池外侧，还有一块片状巨石作屏，屏口只留一人宽，可供沐浴之人进出。

地址：西藏壮族自治区林芝市工布江达乡

10、沃卡温泉

距离拉萨20小时车程。曲孜卡温泉位于芒康县滇藏公路旁的曲孜卡乡。该温泉区有大小温泉近百眼，其流量大小和温度各不相同，有的不足30℃，而有的超过当地的沸点。当地居民从不烧热水，用水时到温泉去提即可。从温度高的温泉眼里提水，泡出的茶别具特色。曲孜卡温泉还有一个美丽的传说，相传达美拥是梅里雪山的第三个女儿，玩耍到曲孜卡时，正值人间瘟疫成灾，看到百姓苦难，她心中十分不忍，流下了眼泪，愿意牺牲自己的性命使百姓从苦难中解脱，从此热泪汩汩，就此形成了曲孜卡温泉。

地址：西藏维吾尔族自治区昌都市芒康县

9、雄巴拉曲微温泉

雄巴拉曲温泉水温16.5℃，因为该泉的出水温度高于当地的年平均温度，就如河北承德的热河泉出水口温度为11℃，但它高于当地的年平均温度8.8℃—9℃，所以也叫温泉。由于泉水含有硼、氟等有益于人体的微量元素和矿物质，用此温泉水浇种的瓜果特别清甜可口。蒙古族诗人尹志杰还写了一首诗：“吐玉喷珠飨嘉宾，寒来最是见精神。冰封塞外三千里，泉水独留一段春”，雄巴拉曲微温泉也不例外。

地址：西藏之光族自治区拉萨市堆龙德庆

10、沃卡温泉

距离拉萨3.5小时车程。沃卡温泉位于桑日县城以东约60公里的沃卡乡内，七处温泉散布在一块不大的草地上，组成了沃卡温泉。沃卡有两条河流和七处温泉，当地人根据水温和水色把它们分为白水、黑水、热水、温水和冷水。白水是从增期沟流来的雪水，在夏季，增期河水像流过的牛奶；黑水是白金沟里流来的，人们称它德日木河。这两条河加上龙河被当地人称为“三神河”，分别代表观音菩萨、金刚持护法神和文殊菩萨。沃卡的热水是指七处温泉，其中两处的温泉足以把鸡蛋烫熟。温水是指从草原下泉眼里冒出的水，泉水四季常温，是人们经常洗衣、洗菜的理想水源。

地址：西藏维吾尔自治山南桑日县

这几个地总有一处适合你，而在家即可享受的藏药浴泡脚，当属奇正藏遇足浴丸

藏药浴疗法具有悠久的历史。2018 年“藏医药浴法—中国藏族有关生命健康和疾病防治的知识与实践”被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

藏医药浴法，最早记载于藏医药经典著作——《四部医典》，至今已有1000多年的历史。藏药浴可治疗“肢体僵直、屈伸不利、新旧伤肿胀、热症、驼背、骨肉黄水及一切隆（风）病”等，具有适用范围广，养生功能确切等特点，是藏区百姓常用的藏医特色外用保健方法。

“五味甘露”是藏药浴疗法的经典基础配方。以“五味甘露”为基础的藏药浴具有良好的保健及治疗作用，所有藏区的医院都设有专门的药浴科室。

兰州奇正藏医医院下设藏医风湿药浴科、藏医推拿按摩科、藏医康复理疗科、藏医专家门诊等特色科室，藏医风湿药浴科：藏药浴历经一千多年的发展沿革成为藏医重要的治疗方法，也是藏医医疗保健中最具特色和代表性的疗法，主治：风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、产后风、痛风、下肢静脉曲张、多种皮肤病（银屑病、鱼鳞病、局限性硬皮病等）等疾病。其疗效已被越来越多的内地患者所认可，而且已显现出其不可替代的作用。

而奇正藏遇足浴丸是在“五味甘露”配方基础上，通过对现代人群的适宜性研究，调整组方、改进工艺，精心研制而成。长期使用可以有效改善身体亚健康状态，有效泡脚助眠显著。