孩子不爱吃饭。这是为什么呢？爸爸妈妈该做点什么让孩子健脾开胃，健康成长呢？
如何判断孩子是否积食？
3个动作教你辨别
一摸
摸孩子的手脚心，孩子积食通常会有手脚心热的现象。
二闻
闻孩子的口气和便便气味。积食的宝宝，口气以及打嗝有酸腐臭味道；积食后孩子大便不通畅或不成形，便便和屁通常也有很重的酸臭味。
三看
● 看舌苔：舌苔厚、白腻，表示有积食；舌苔厚、黄腻，则表示积食时间较长。
● 看嘴唇：孩子嘴唇突然变得很红，预示着食物积滞化热。
● 看睡眠：“胃不和则卧不安”，孩子睡觉爱哭闹、爱翻动等。
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小儿推拿适合0~12岁孩子
这5点事项要注意
儿童年龄越小，推拿的敏感度越高。一般来说，小儿推拿适合0~12岁的儿童，6岁以内效果最好。
但是儿童身体娇弱，家长在进行推拿时要格外小心。以下这5点事项一定要注意：
1.推拿前要修剪干净指甲，把手洗干净。
2.推拿时候要使用介质，如婴儿油、滑石粉、痱子粉、超细玉米淀粉等。
3.推拿时不要架二郎腿，不要耸肩，尽量全身放松。
4.力道不要太轻也不要过重，不同穴位力道有些区别。每次推拿120~200下为宜，一般1次/天，如果是发烧、哮喘等急症，可以2~3次/天。
5.空腹和饱餐后都不建议推拿，易引起呕吐。
1、按揉推四横纹：
四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2~3分钟；也可推四横纹穴，将小儿四指并拢，操作者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹，推50~100次。具有调中行气，和气血，除胀满的作用。
2、按揉推板门穴：
板门穴位于小儿手掌大鱼际处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴。按揉时，顺、逆时针皆可；也可使用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能。按揉2~3分钟，推50~100次。
3、推脾经穴：
脾经穴在小儿拇指桡侧面。操作时，操作者左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根，推50~100次，单方向直推，不宜来回推。具有健脾和胃的作用。
4、清胃经：
在大鱼际桡侧，赤白肉际处。操作时，操作者左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿胃经穴，从拇指根推向拇指指尖，离心推，推50~100次，单方向直推，不宜来回推。具有消食和胃，降逆止呕的作用。
5、腹部按摩：
小儿采取平卧位，操作者用右手四指或手掌，在小儿腹部，以脐为中心，作圆周运动。顺大肠方向为泻，适宜大便偏干者；逆大肠方向为补，适宜大便偏稀者；一般多选择顺、逆各半，约按摩50~100次。操作时，手法不宜过重，应轻重适宜；操作者的手不宜过凉，应温暖。具有调脾和胃的作用。
6、足底按摩(揉涌泉穴)：
涌泉穴在脚心，屈趾时，足掌心前正中凹陷中。操作者用中指、食指或拇指指端揉该穴，按揉时，顺、逆时针皆可。按揉2~3分钟。具有止吐泻，调脾胃的作用。
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