在众多零食当中，坚果绝对可以算得上是最为健康的一类零食了，适量吃些坚果，不仅可以解馋，还可以益智补脑，据说坚果还有帮助减肥的功效。

每逢家庭聚会，家里都会提前购买各种的坚果，像瓜子、花生、开心果、大杏仁、腰果、碧根果这些必备的干货，除了这些基本标配款干货，偶尔也会买一些夏威夷果、鲍鱼果这些不太好剥开的坚果。

像开心果和大杏仁口味都比较单一，腰果倒是还有盐焗、炭烧味的，而且还可以和虾仁做菜。

大众的干货毫无疑问，当属就是花生瓜子了，现在市面上为了满足众多人的味蕾，已经很很多口味了，核桃、焦糖、原味、蒜香、五香、奶油等等，我们可以换着口味地吃。

坚果虽好吃，但是还是要适量，吃多了容易嗓子发干，引起上火。

pine nut 松子

hazelnut 榛子

walnut 核桃

chestnut 栗子

almond 杏仁

fig 无花果

peanut 花生

prune 西梅干

candied fruit 蜜饯，果脯

salted 盐渍的

roasted 烘烤的

shelled 去壳的

desiccated 脱水的，干的

raw 生

Canadian 加拿大的（人）

American 美国的（人）

Mexican 墨西哥的（人）

Brazilian 巴西的（人）

British 英国的（人）

French 法国的（人）

Italian 意大利的（人）

Egyptian 埃及的（人）

Russian 俄国的（人）

Chinese 中国的（人）

Korean 韩国的（人）

Japanese 日本的（人）

Thai 泰国的（人）

Cora是个任性、偶尔有耐心的小姐姐

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