极目新闻记者 陈希

穿过梅雨季，刚刚少了阴雨的烦恼，可三伏天就赶来无缝对接了——本周日（11日），进入高“炎”值的三伏，时长40天。

今早（10日），湖北气象部门拉响的黄色预警为三伏天开场定下了基调：6时35分，武汉中心气象台今年首次发布高温黄色预警信号，预计未来三天，武汉、黄石、孝感、黄冈、咸宁、鄂州日最高气温将达到35℃以上，请注意防范；对于武汉而言，局部可达37℃。

今日午后，大冶、崇阳、黄石高温已率先超过35℃，其中大冶高达37.2℃。武汉高温接近34℃，湿度也大，热气在街头涌动，“又热又闷，桑拿天啊。”市民余女士在东湖走了一圈，大汗淋漓。

暑热的气氛已营造好了，周日三伏天就高调出场了：江汉平原及鄂东多云到晴天，高温34℃-36℃，而鄂西有雨驻场，其中鄂西北中到大雨局部暴雨，鄂西南阵雨，所以高温仅29℃-32℃。

下周一周二，湖北仍维持东边晴热西边暴雨的天气形势，鄂西防范地质灾害，鄂东则迎战高温：下周一，鄂西、江汉平原西部有中到大雨局部暴雨，还伴有短时强降水和雷电大风等强对流天气，湖北东部仍为晴天到多云，鄂西高温29℃-32℃，鄂东34℃-36℃；下周二雨水阵地又转移至鄂西南、江汉平原和鄂东北一线，其他地区多云，鄂东仍33℃-36℃，其他地区比较凉爽，为28℃-32℃。

武汉一入伏，连续三天晴天或多云，高温35℃-36℃，高温不是太高，但低温却高达29℃，可谓从早热到晚。

值得注意的是，明起连续三天，偏南阵风5-6级给高温“煽风点火”，加剧湿热。

今年三伏天，头伏为7月11日至7月20日，中伏为7月21日至8月9日，末伏为8月10日至8月19日。

全国来看，今年头伏期间（7月11日至20日），浙江、江西、湖南东部、安徽南部、湖北东部、福建、广东等地都将会持续闷热，最高气温基本在35℃以上，且夜间最低温基本在26℃以上，“上蒸下煮”的连续桑拿天来了。

气象部门提醒，三伏天注意防暑降温，多喝水，保持睡眠充足，饮食清淡，心平气和；若要外出，请尽量避开最热的午后2时时段；伏天虽热，但不要过度贪凉，比如冷饮不要过度，空调不要对着颈部和背部吹。