工作中，除了经常和同事交流，还会和领导打交道，和领导打交道的机会虽然比较少，可是却很重要。

抓住和领导相处的机会，可以增加领导对你的印象，提升领导对你的好感度。当然，有时候也会有和领导单独相处的机会。

比如，电梯间的偶遇、食堂偶遇、开会空档、出差等等，都是和领导单独相处的时候，那么在和领导单独相处的时候，和领导聊一些什么，才能够避免尴尬呢？告诉你3个聊天秘籍，缓解氛围。

一、放轻松，不要紧张

有些人一遇到领导，就会很紧张，不知道说什么，甚至表达的时候会有一些结巴，自己都不知道自己在说什么，毫无逻辑。

在遇到领导的时候，没有必要紧张，要学会调整自己的状态，不要因为紧张影响自己的发挥，可以给自己做一些心理暗示。

第一，领导也是普通人，和我们是一样的，只是职位比我们高一些，领导又不是老虎，也不会吃人，没有紧张的必要。

第二，不要担心出错，人非圣贤，孰能无过，况且领导工作很忙，即使你说错了，领导也不会放在心上，毕竟还有很多工作要处理。

给自己做好心理暗示，帮助自己缓解紧张情绪，当你没有任何心理负担的时候，在和领导沟通的时候，就会更加自然，也不会有任何担心。

所以，调整好自己的状态，不要紧张，轻松面带笑容的和领导沟通，就不会感觉尴尬，可以给领导留下一个好印象。

二、注意边界感，避免冒犯

不管什么时候，都要记得自己的身份，自己是下属，不管你和领导的关系多好，都要充分地尊重领导，不能冒犯领导。

边界感在职场中是很重要的，领导虽然比较有亲和力，让人感觉很亲近，但是作为下属也要和领导保持一定的距离，尊重领导。

一定要注意，在和领导相处的时候，领导对你很热情，不代表你就可以没有分寸，不要什么话都说，就要注意察言观色，不该说的话千万不要说。

当你和领导聊天的时候，如果说到领导很感兴趣的话题，那么就可以稍微多几句，但是要注意，更多的是让领导来表达，在领导表达的时候，不要随意打断领导讲话，这样会让人觉得你没有礼貌。

沟通的时候，也要看领导的眼色，如果领导表现得很不开心，那么可以转移话题或者是闭口不谈，记住很关键的一点，就是以领导为中心，和领导展开谈话，注意边界感，保持距离。

三、挑选话题，重在积累

很多人在和领导沟通的时候，不知道要和领导说什么，找不到恰当的话题。和领导沟通的话题挑选是很重要的，这就需要平时的积累了。

第一个方法，是看别人和领导聊天的时候，都会说什么。

当别人在和领导聊天的时候，会选择一些合适的话题，可以观察一下别人都会和领导说什么，作为借鉴。

当你和领导单独相处的时候，也可以聊类似的话题，但是注意观察，如果对方之前踩雷了，话题领导并不感兴趣，那么你就不要和领导展开这个话题了，一定要选择领导感兴趣的话题聊。

第二个方法，日常生活话题，轻松不压抑。

可以和领导聊日常生活中轻松愉快的话题，但是要注意涉及到个人隐私的问题，不要追问，会让领导感觉到厌烦。

可以是关于衣食住行等方面的，这类话题生活气息比较重，方便展开话题，沟通的门槛也不高，可以拉近和领导之间的关系。

第三个方法，挑选热门话题，展开沟通。

平时可以多看一些热门的话题、新闻或者时事，当偶遇领导的时候，可以借此展开话题，与领导进行沟通。

在看这些内容的时候，要注意思考，不能人云亦云，要有自己的想法和观点，不要为了迎合领导，让领导开心就一直附和领导，沟通是要各抒己见的，要表明自己是有思考的。

在职场中，和领导沟通一直是一个难题，很多人不知道如何表达，更不知道如何开展话题，选对话题可以让领导对你刮目相看，加深领导对你的印象，获得领导的器重。

你有什么和领导沟通的技巧吗？