怎么看待独居单身生活？

不少人会觉得自由自在，无拘无束，一人吃饱全家不饿，对于大多数年轻人来说，养活自己比养活一个家庭容易太多，经济压力与工作压力让无数年轻人都选择单身独居。

据国家统计局调查，近些年来，我国的独居人数已经达到了18.5％，也就是说每5个家庭中就有一个独居家庭。

根据这种趋势，《新独居时代》报告预测或许到2030年时，独居人口会接近2亿。

独居风潮在发达国家中更是盛行，岛国日本的独居率就高达34％，北欧发达国家瑞典，芬兰的独居率已经达到40％。

一系列数字似乎在违抗着人的社会属性与群居属性，作为群居动物，独居单身似乎有悖天性，但是从当下时代发展中的各种弊端来切入，独居似乎又是最好的，最无奈的选择。

然而，独居单身固然能让一个人时刻以自己为中心，生活随意又洒脱，但是独居单身也会有一系列隐患，这些隐患似乎是人群居天性的惩罚，譬如患抑郁症的风险会更高。

一、独居者比其他群体出现心理问题的概率更高

北欧发达国家芬兰的独居率在各国中名列前茅，这一社会现象也引起了不少学者的关注，其中有一项长达七年的研究揭示了独居给人带来的负面影响。

芬兰学者通过对30到65岁之间的1695名男性与1776名女性进行跟踪调查，其中14％的人为独居者，而独居者购买抑郁药物的比例是与家人同住者的1.8倍。

同时，独居者患有抑郁症的概率会比其他群体高出80％。可见独居会对人的心理产生严重的负面影响。

法国凡尔赛大学（University of Versailles, France）的学者发表在《PLOS ONE》一项研究也佐证了独居给人带来的负面影响，该项研究跟踪调查了接近2万名16-64岁的被试，于1993年开始，结束于2007年。

此项研究指出：独居群体出现心理问题的几率会比其他群体高出60％，其中包括强迫症，抑郁症，焦虑症。

二、为什么独居会影响人的心理状态

一系列数据都印证出独居会对人的心理层面产生诸多负面影响，具体是什么原因导致的，德国北部一位心理学学者带斯特（Dest）表示：

本质上是孤独感导致的人情绪上的变化，如果他是被动选择独居的话，那么他就更有可能产生心理问题，相反主动选择独居则会不会有多大负面影响。

1.离群索居者往往要承受更多的孤独与疏离

群居是人的天性与自然属性，进化伊始，人就必须找到自己的群体，与其达成一致的合作契约关系，只有这样才能在危机四伏的自然界有更高的存活率。

抵御天敌，增加存活率，与他人结伴同行，是流淌进骨子里的基因，时至今日，我们也会因为受到群体的排挤与厌恶而产生一系列的心理问题与适应问题。

马斯洛需要层次理论（Maslow’s hierarchy of needs）中：

人都有归属感与安全感的需要，而这种需求的满足往往是赖于群体的，只有存在于群体之中，需求才能得到更好的满足。

而那些离群索居的独居者，不管是出于何种原因而选择独居都会经历一系列的矛盾与抉择，同时也会承受更多的孤独。

如果一个天才选择独居，那么他的孤独就是曲高和寡，对于他来说独居是无奈的选择，因为同其他群体的认知与思维不在一个层次。

如果一个享受孤独的人选择独居，那么他也是因为害怕失望，人天生就有复杂的情感需求，正是这些复杂的情感需求让人有无尽的欲望。

没有任何人可以排除自身欲望而存在，情绪与欲望让人惧怕孤独，选择找到自己的同类，所有独居者并不享受孤独，只是害怕世事无常带来的失望。

2.被迫选择独居的人，会衍生出更多心理问题

就如前文带斯特表示，主动选择独居的人会比被动选择独居的人心理适应状态与健康程度更好，那些被迫选择独自一人生活的人，往往会存在更多的心理问题。

相比于主动选择独居的人来说，被迫选择独居势必是无奈的，是无助的，譬如说那些晚年无儿无女的独居老人，可能因为某些意外，他从四世同堂变为孑然一身。

对于这类群体来说，独居是令他们无助的，令他们极其痛苦的，但是又无法改变现状，类似于无数空巢老人的“空巢综合症（Empty nest syndrome）”。

大部分情况下，没有人会真正地接纳孤独，也没有人愿意一生孤独，独居也只是一种无奈的妥协，可能是高昂的物价，也可能是快餐时代的感情变得复杂多变。

又或者是孑然一身省了很多不必要的麻烦，所以他们宁可违背天性选择无穷无尽的孤独，也不会选择与他人一起生活。

不管独居还是与他人一起生活，其实都是一种选择，任何选择都有其利弊，不管怎么样选都没有完美答案，只能选择自己更喜欢的一种生活方式。

忍受孤独与寻找热闹，或许这两种选择最终都会令人后悔，尽量选择心甘情愿的后悔。