很多时候，宝爸宝妈们工作忙，上、下班节奏快，根本没有多少属于自己的时间，好不容易和宝宝在一起，可以稍微放松一下了。于是我们就刷起了手机，有了这些“人在心不在”的陪伴。

高质量的陪伴不等于时间的堆积，陪伴不是陪着。物理距离上的朝夕相处，并不能代表精神层面上的互动和共鸣，让宝宝在精神上感觉到父母的陪伴才更为重要。

家长陪伴宝宝，更重要的是参与到宝宝的日常活动中，与孩子有思想的沟通和情感的交流，真正陪到宝宝心里去。只有这样，才能真正参与宝宝的成长过程。

其实很多家长都知道陪伴的重要性，但这只是第一步，更要紧的是如何理解陪伴。如何学会陪伴？不妨从下面这几件日常小事开始做起：

01

给予宝宝安全感

并不是只要宝宝与父母在一起就一定能建立起安全的依恋感。父母要善于识别宝宝发出的需求信号，拥抱、谈话、逗宝宝笑，这样才能让宝宝有真实的被爱的感觉和愉快的生活体验。

这种互动可以促进宝宝与外界沟通互动，对父母产生足够的信任感。

陪伴宝宝，但不干预宝宝的游戏：宝宝在2岁左右会进入一个“反抗期”，此时他们希望摆脱大人的控制，自己去探索世界。此时，父母要做的就是为宝宝提供安全感，但是不要过度保护。

很多家长认为陪宝宝游戏就是要为宝宝做点什么，陪宝宝游戏，重点在宝宝。

如果宝宝需要你参加，你就要及时参与到宝宝的游戏中；如果他不需要，你完全可以坐在一边做些自己的事情。

其实宝宝只要能够听到大人的声音或者知道大人在那里，他们就产生了安全感，不会害怕。慢慢的，宝宝就学会了独自玩耍。

02

与宝宝真诚互动

很多时候，开始还能专心的陪宝宝玩，和他玩一些情景游戏，但是过一会儿就以为宝宝会忘了我的参与，自己就忍不住拿起手机。

可是宝宝都知道，我们是在玩，还是在忙着做事？比如说，我们在忙着厨房做饭的时候，他就不会让我们陪他玩；当我们拿着手机发短信或者看视频，他就会要求跟他玩。

可是宝宝就是这么纯粹：“你陪我玩的时候，因为又玩手机了，所以没有100%投入跟我玩。”

所以，我们陪伴宝宝的时候，请放下手机，和宝宝真诚的互动，参与到宝宝的游戏当中去，你会发现很多“好玩且轻松”的时刻，会让你比刷手机、看视频更放松！

03

与宝宝真诚交流

如果你觉得自己累了，或者因为工作的原因，必须在陪他玩的时候处理邮件或者发消息，可以提前告诉宝宝“只能陪宝宝玩15分钟，之后就要去工作”，或者“我累了，想躺会儿，但是我可以躺在床上或者沙发上，给你讲一个故事。”

我们是在用实际行动告诉宝宝：爸爸妈妈不是超人，会有当天没做完的工作；身体也会累，也需要休息。

家长们一定要知道，再多的金钱和物质，都弥补不了的宝宝曾经缺失的陪伴。每一位家长都要舍得花时间陪伴宝宝，让宝宝知道自己的身后有父母，让宝宝能感知爱学会爱。