今日大暑，一年中最热的时候到了。古有大暑三侯，这样形容大暑：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。意思是指：地球上的萤火虫大约有二千多种，分为水生与陆生，陆生的萤火虫大多在枯草上产卵，大暑时，萤火虫卵化而出，因此古人认为萤火虫是腐草变成的。第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿湿润，处处都会有明显的热感。第三候是大的雷雨天气会高频出现，不过这种大雨天气会使暑湿减弱，气候开始向立秋过渡。
一般来说，大暑是一年中日照最多、气温最高的时期，也是雨水最丰沛、雷暴最常见的时期，也是高温出现最频繁的时期。大暑是雷阵雨最多的季节，有句谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及。”意思是指夏天午后，闪电若出现在东方，雨不会下到面前。如果闪电在西方出现，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。
关于大暑，民间也有很多谚语，一般都是根据大暑的炎热程度，有不少预测天气的农谚，比如短期的有“大暑热，田头歇。大暑凉，水满塘”，中期的有“大暑热，秋后凉”。长期的有“大暑热得慌，四个月无霜”、“大暑不热，冬天不冷”、“大暑不热要烂冬”等。这些谚语体现了民间智慧，二十四节气与农事的关系十分紧密，是无法分割的，在这些谚语中可以感受到。《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”
大暑过后，就是立秋了。大暑，从字面的意思上来看，暑就是热，大暑就是大热。古书《通纬·孝经援神契》记载道：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”通常大暑时令在每年的公历7月22日前后，正值中伏阶段，属于一年中最炎热的时期。
大暑饮食要注意清淡为主，虽然天气很热，但不能太贪凉，大暑时节可以多吃一些苦瓜，苦瓜性寒能够起到清热解暑的作用，苦瓜还有另外一个名称——“凉瓜”，在夏天吃再好不过。苦瓜不仅是一种蔬菜，还具有一定的食疗作用，能够帮助人体进行排毒。除了苦瓜，还可以多吃绿豆，绿豆具有清热消暑的作用，有止渴利尿的效果，大暑时节用绿豆可以煮一些绿豆汤以及吃一些绿豆芽。对于一些容易发热的人群来说，有着清热解毒的效果。所以，在夏季适当地吃一些绿豆以及绿豆所制成的食物都是非常不错的。
今日大暑，欣赏八首与暑天有关的古代诗词，感受古人在暑天的心情。
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