在中国有这样一句老话:千金难买老来瘦!

之所以会如此,是因为临床经过大量研究和调查证实,肥胖就是多个疾病的万恶之源,它与三高疾病、心脑血管病、痛风等疾病密切相关。

甚至是有研究表明,肥胖还是部分癌症出现的根源,大肠癌、胰腺癌、乳腺癌等高发癌症,肥胖都是其中的致癌因素之一!

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也正因如此,为了保持身体健康、远离慢性和致命性疾病困扰,很多老年人都开始追求所谓“极致的瘦身”认为自己越是体重消瘦,就越能远离疾病困扰、更加长寿!

然而你不知道的是,老来瘦的背后还可能隐藏着多种疾病,比如肌少症和脂肪肝!

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  1、肌少

其在临床上的全称为肌肉减少症,指的就是自身持续骨骼肌量流失、强度和功能下降,进而出现了一系列综合表现。在大部分情况下,肌少症就是与衰老相关的肌肉退化现象,也是人体衰老的重要表现。

但是,严重的肌少症除了与衰老有关之外,过度节食、追求极致瘦身也是主要危险因素,它会导致你体内严重缺乏蛋白质供给,继而发展为肌少症。患者可出现站立困难、步履蹒跚、跌倒骨折等多个问题。

同时,肌少症还会影响器官功能,甚至是发展为心脏和肺部器官衰竭、老人可因此死亡;

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2、脂肪肝

老年人过度节食减肥、绝对吃素是非常危险的行为,这会导致自身营养不良,短时间内体内原本储存的脂肪被大量分解,容易导致肝脏内堆积过多的丙二醛和脂质过氧化物,继而造成肝细胞损伤。

同时,持续营养不良会造成机体蛋白质缺乏,肝脏不能正常合成载脂蛋白,大量甘油三酯在肝脏内积存,最终就会发展为脂肪肝!

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也正因如此,相关研究显示,微胖的老年人或许才更可能长寿!

这是一项来自于美国研究团队的研究结论,它们对449名平均年龄在76.5岁的老年人进行了长达五年的跟踪随访调查,研究结果显示,微胖能在一定程度上增加老年人的抵抗和免疫机能,让身体更有效的抵挡疾病入侵。

而且,来自于澳大利亚的一项研究也表明,65岁以上的老年人稍微超重(BMI在27.5左右)时,死亡率最低。而BMI位于正常范围的人,死亡率反而更高!

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世卫组织对BMI计算方式为公斤体重÷身高的平方=体重指数。健康者BMI的定义为20-25之间

但是,这仅仅只是一个数据而已,不同年龄应该控制的BMI指数范围都不想,老年人的体重并不适合BMI的标准范围,对60岁以上的老年人来说,BMI的指数完全可以适当放宽一些,处于正常偏重(20-26.9)范围内的老年人,才更有利于长寿!

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最后还要提醒大家,虽然老年人体重稍微超标,对身体和健康有一定益处,但是这并不代表大家可以放肆、任由体重发展。

要知道,过度肥胖所带来的问题相当严重。因此,老年人不能忽视体重管理,让体重维持在正常范围内,才是最重要的。