北京时间7月23日，中国女排继续在租用的球馆里训练，首场比赛即将到来，训练自然更有针对性。中国排协在社交平台晒出了一张最新的训练照，主教练郎平正在给朱婷、张常宁、袁心玥、颜妮、龚翔宇、丁霞、王梦洁等7人面授机宜。不少球迷表示，这可能就是首场比赛的首发阵容。

中国女排将在小组赛第一轮对阵土耳其女排，对手遭遇突发状况，多少影响了训练。不过，郎平指导表示，不管对手如何，中国女排首先要做好自己的事情。抵达日本之后，中国女排有序备战，之前在主比赛馆完成了适应场地训练，之后一直在租用的球馆里演练技战术。虽然球馆条件一般，但队员们非常刻苦。

据前方媒体报道，中国女排的训练主要分成三部分，热身环节、技战术演练以及分组对抗。前一日的分组对抗，朱婷搭档李盈莹出场，其他几个位置都是绝对主力球员。不少球迷猜测，李盈莹可能会在首场比赛中首发出场。不过，中国排协晒出了最新的训练照片，引发球迷猜测。

这张照片里，郎平指导正在给主力球员面授机宜，7位主力球员是朱婷、张常宁、袁心玥、颜妮、龚翔宇、丁霞、王梦洁，这也是中国女排在这个奥运周期的绝对核心阵容。不少球迷又表示，这应该就是首场比赛的首发阵容了。首场比赛非常重要，中国女排要力争开门红，这对提升自信心非常有帮助，所以，郎平应该会让主力球员主打，然后根据比赛走势随时调整。

东京奥运会是一届特殊的奥运会，除了争金夺银，还要确保安全和健康。适应场馆时，郎平用纸张测试风向，说明她注意到了每一个细节，考虑到首场比赛的对手土耳其正面临一些变数，中国女排还是要避免跟对手近距离接触，相信郎平也会重点强调这些事情。

相比里约奥运周期，这批球员更加成熟了，技术能力都很全面，就像媒体分析的那样，中国女排没有明显的短板了。如果能发挥出最佳水准，当然是争冠大热门。祝福中国女排一切顺利，首战旗开得胜，卫冕之旅取得最好的结果！