今天又是暑热当道的一天，气象数据显示全市范围内30℃+的自动站“遍地开花”，真是热的无处躲了。

俗话说“夏有三伏，热在中伏”，如果大暑和中伏强强联手，意味着一年中最热的时期到了。预计25日—30日，大连地区将继续保持晴间多云的天气格局，气温方面持续偏高，南部地区和长海最高气温在29~33℃，北部地区会更高一些，在31~34℃之间。与此同时相对湿度60~90%，在高温高湿的双重夹击下，“桑拿天”妥妥跑不掉了，而且有了头伏的热量积蓄，夜间气温也有小幅上升，热感会比前期更明显一些。总的来说，闷热至少还会持续一周，小伙伴们各种防暑降温的小妙招快安排上吧~不过再次提醒大家，选择洗海澡降温的同时也要注意安全呦~

【天气小贴士】

1.未来一周持续高温高湿天气，请大家尽量减少白天最热时段外出，平时注意多补充水分，合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠。

2.高温高湿天气食品容易发生霉变，提醒大家注意饮食卫生，防止胃肠感冒。

来源：大连气象