皱纹是岁月的痕迹，而这痕迹太让人忧伤。它的出现仿佛提醒着你年事已高。
变老长皱纹是每个人必经之路，我们能做的除了医美，只有提前预防，让它到来得晚一点再晚一点。
陈冠希晒全家福
最近陈冠希晒一家三口游玩视频，气氛十分温馨。
视频中陈冠希和女儿用英文交流，秦舒培在一旁看着父女二人互动。
陈冠希让女儿同看视频的观众自我介绍打招呼，女儿紧紧倚靠在他身旁，单手搭在父亲的肩膀上。
在女儿向镜头挥手之后，镜头一转，就是陈冠希大笑的样子，看得出他对女儿十分宠爱。
不过康妹儿发现，陈冠希已不再是当年英俊小生的模样，眼角都是褶子，本来就瘦的他，一笑皱纹更加明显。难怪大家说他像赵本山。
不在自己脸上动手脚，不用外力抵抗地心引力，皱纹难免上脸。显老指数满星。
但很多年纪不大的人也早早有了皱纹，明明20岁出头，看起来永远比同龄人老。
人为什么会长皱纹？
有的人长眼角纹，有的人长抬头纹、法令纹或颈纹，这些皱纹的出现其实都和皮肤老化有关。
为什么会影响皮肤老化呢？除了重力因素，这些也会让皮肤老化，滋长皱纹。
首先是光老化，造成光老化的主要影响因素是紫外线。
UVA 、UVB能够直接损伤内部细胞DNA，可以直接导致皮肤衰老。最可怕的是，光老化几乎是不可逆的，所以预防才是对抗光老化最重要的手段。
还有就是糖化反应，糖化会让胶原蛋白变差、肤色暗黄、影响细胞中各种细胞的功能紊乱，还会诱发炎症，进而又加重痘痘和皮炎等皮肤问题。
炎症发生后细胞就必定会释放自由基，而自由基被释放之后，也必然会伤害正常细胞，导致皮肤产生氧化损伤和衰老。
氧化也是造成皮肤问题的“杀手”之一，皱纹、糖化反应、炎症、色斑、痤疮等问题的出现都有自由基的参与。
所以大家要重视抗氧化，因为抗氧化是一种多效又有效的护肤手段，做好抗氧化等于同时做了抗炎、抗糖化、美白、保护胶原蛋白。
怎么延缓皮肤老化？
知道了皮肤老化皱纹产生的原因，我们就要及时阻断，提早预防，尤其是光老化。
防晒必不可少，无论是硬防晒还是涂抹防晒霜，总之一年四季都要做好防晒工作。
最重要的还是减少摄入不必要的糖，不是说就不吃糖和主食了，而是尽可能只吃身体所需的比如粗粮等，少吃简单糖（例如所有精细主食和添加白砂糖、冰糖、黑糖等食物）。
并且有意识地控制血糖，少吃多餐，一顿饭别摄入太多糖，摄入量足够接下来的活动量去消耗就可以。
空气污染、压力、睡眠不足、吸烟、二手烟、暴晒、护肤品刺激、炎症都是促进氧化的成因。
所以抗氧化主要重在日常生活上的注意，健康的生活习惯、愉悦的心情、干净的空气、减少暴晒、多吃含抗氧化剂的食物都是在抗氧化，也都是在延缓衰老。
皮肤老化是正常生理现象，接受自己变老，提前预防衰老，延缓皱纹的到来。
如果真想让自己看着年轻，那就只能靠医美手段了。
虽然我们终究逃不过地心引力的作用，但是只要积极抗老，皱纹会来得晚一点再晚一点。
（图片来自网络，请作者与本号联系，以奉稿酬）
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