罗什富科，曾说过：“优雅之于体态，犹如判断力之于智慧。”

女生倘若拥有优雅的体态，那真是养眼，提着一股仙气似的，走到哪里都是一道靓丽的风景线~

当你在知乎上问：“亚洲有哪些气质超群的女明星”，超模杜鹃，收到了1w多的点赞！

美人在骨不在皮，不争不抢身姿轻盈、眉目清淡缥缈

杜鹃的“禁欲”气质，往边上一站就是拍大片的既视感，遗世而独立的清冷气质瞬间秒杀杨幂等小花。

挺直的脊背，修长的脖颈，宠辱不惊的目光和平和的嘴角。

“文艺、时髦、优雅、禁欲、遗世独立、高级的性感”都是她的标签。

一个人的体态难看，就算化着最精致的妆容，穿着高贵的华服，一眼看去，也是会被泯灭在人群的。

姿态蜷缩，含胸驼背，再美的容颜也会被折损几分，你是否也存在这些无形的困扰：

探颈，颈椎变形：

欧洲脊柱协会发表声明“手机脖”已成全球性疾病。

常年低头玩手机，颈部肌肉要承受25kg以上重量，脖子前伸，不仅影响健康，更是气质头等“杀手”。

杨幂和泰勒，就是因驼背和体态不佳，常常会被cue到的明星！

佝偻着的身躯，前倾的脖子，一箩筐的体态问题，配不上她们的容貌。

耸肩，驼背：

手臂，背膀和锁骨都会由于你的姿势不良，导致越来越肿胀，正侧面都显得很肥厚。

图中同一个女性，左边之所以显胖，就是因为“虎背熊腰”的原因。

厚厚的背加上前倾的脖子，整个人看起来十分的老态。

盆骨前倾，后倾：

你是否会为了追求“凹凸有致”线条美，拍照会尽量将臀部向后，向上挺。

长此以往问题就严重了，小腿粗大，小肚子，以及各种连锁反应。

上述仪态存在，如果不及时发现和纠正，就会引发一连串的“不良体态”。

比如前脖子会引起驼背，耸肩容易引起高低肩和脖子前倾，骨盆后倾也会导致驼背…

而耸肩、缩脖子、脖子前伸这些不好的体态，不但影响到我们整体美感，甚至还会导致肥胖、胸部下垂、胸型过小。

严重的还会产生健康问题，出现乳腺增生、痛经、妇科疾病、脊柱侧弯。

保持优雅，请练就体态

胡贝儿陪您一起改变

去向自己想去的远方