人体的肌肉

在通过特定的训练后

能够获得一种美感

而有的人

却能将肌肉锻炼出一种极致感

他们就是那些专业的体育运动员

他们经过长期高强度的锻炼

拥有着让人印象深刻的肌肉线条

但是这五个人身上的肌肉含量与强度

远超正常人能够达到的水平

那就是泰森的脖子

C罗的背阔肌

张伟丽的腹肌

奥胖的胳膊

泰森的脖子

由于男女性别和基因的差异

女性想要拥有和男性等同的肌肉

必须付出更多的汗水和心血

在这种条件之下

张伟丽还能练出一副

漂亮紧实的腹部肌肉

着实难能可贵

提到奥胖

就不得不提到他那

结实健硕的麒麟臂

即使是在手臂放松的情况下

也比很多女性的大腿还要粗

那就更别提他肌肉发力阶段了

拥有如此劲爆 扎实的肌肉

能够多次夺得比赛的胜利

也不足为奇

在观看足球比赛时

C罗一身漂亮的阔背肌

总是能够引起球迷们的阵阵欢呼

常年的训练加上自律

让他的阔背肌达到了无人能及的水平

不仅仅普通人觉得

就连专业人士也对其赞不绝口

说到腿部肌肉

博尔特一定占据一席之地

作为曾经的短跑之王

博尔特腿部肌肉的发达程度

远超众人的想象

当哨声一响

他的腿部肌肉就听从指令

为其带来恐怖的爆发力

这画面 简直不要太震撼

最后就是泰森的脖子

尽管很多人不喜欢观看拳击运动

但他们对泰森并不陌生

在他巅峰时刻时

泰森一度成为了无数对手们挥之不去的噩梦

能够获得如此成就

除了泰森的先天优越条件之外

还与他可怕的肌肉含量有关

尤其是他的脖子

充沛 结实的肌肉

看上去比常人粗的不止一两圈

然而

近期他那健硕的倒三角却成功出圈

身穿健身衣的他

上演了一次背影杀

如此厚实的背部

隔着屏幕都觉得有安全感

结果却遭到网友的无情吐槽

也就一般吧

和我老婆的差不多

哈哈哈

短短一句话

道出了人生辛酸唏嘘

讲真

就这对比

完全不是一个level

别人的是肌肉

你老婆的什么肉

心里应该有数哈

泰森作为曾静擂台上的王者

尽管退役多年

身材这一块

从来没输过

无论是四肢还是上半身

走哪都备受瞩目

调侃归调侃

基本的训练也不要忘了哈

既然背部线条不在线

今天就好好打个背卡吧

是时候从新手切换到老炮了

01、杠铃硬拉

背阔肌

（4*15）

02、宽距引体向上

背阔肌和二头

（4*15）

03、站姿划船

强壮背阔肌和背部肌肉

（4*15）

04、倾斜式引体向上

背部 三角肌后束 肱二头肌

（4*15）

05、单臂哑铃划船

肱二头肌 背阔肌

（4*15）

06、俯身杠铃划船

背阔肌中部

（4*15）

07、宽握坐姿下拉

背阔肌 肩部肌群

（4*15）

08、俯身哑铃上拉

背阔肌后侧

（4*15）

09、坐姿划船

斜方肌 背阔肌 肱二头肌

（4*15）

- End -