有研究表明,准妈妈孕期情绪焦虑可能会导致宝宝以后更爱哭闹,这是因为焦虑产生的孕激素影响了胎儿的脑部发育,并且孕期焦虑会造成准妈妈压力性失眠,严重会引发早产。

这不止关系到孕妈的的身体,也关护胎儿的健康发育,所以准爸爸们一定要细致的观察妈妈们的情绪问题。

下面列出了孕期情绪失控、心情压抑对胎儿造成的负面影响,准爸爸准妈妈们要仔细看。

【孕期焦虑对胎宝宝和孕妇的影响】

1、孕期焦虑可能会影响到胎儿的大脑发育

2、影响宝宝出生后的行为和情绪

3、造成孕妇早产、流产

【孕期焦虑原因】

1、生理激素的变化。例如体内黄体酮,孕酮、性激素等激素会激增,而引起孕妈咪身体上的不适。

2、心理敏感的妈妈。在受激素的影响下,小事往往会被放大,特别是第一次怀孕的妈妈。

3、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎宝宝,因此也易焦虑。

4、身体上的一些不适或因疾病因素,也会导致焦虑。比如,肚子越来越大行动越来越不方便,整天憋在家里很难受;又或者出现了下肢水肿、皮肤瘙痒、静脉曲张等不适、长了难看的妊娠纹,这些都会让准妈妈心烦意乱。

除了以上常见的原因,也会出现一些奇奇怪怪的原因导致孕妈妈焦虑,比如准爸爸睡觉打鼾、不爱干净、身边人的刺激等。所以,当出现孕期情绪不稳定或者心情焦虑的时候,一定要及时找方法缓解。

【缓解孕期焦虑的方法】

1、建立一个轻松愉快的家庭氛围

小Tips:作为准妈妈最亲密的伴侣,准爸爸要体谅妻子的心情,多抽出时间陪陪她,多开导和鼓励孕妈妈;也可以多为妻子按摩身体,减轻疲劳,增加夫妻感情。

2、找到健康发泄不良情绪的方法

3、找到圈子,获得归属感

4、培养兴趣,别让生活变得无聊

5、学习新东西,让未来的宝宝遇见更好的自己

6、咨询专业的心理医生

所以,当孕期孕妇情绪上波动比较大,行为上比较焦虑、急躁、烦闷或者是敏感时,家人要及时开导或者多陪伴,多对孕妈妈进行鼓励和支持,考赞或者制造些小惊喜,帮助孕妈妈顺利度过孕期情绪波动比较大的这一阶段。

建议转给准爸爸们看。