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最基本的皮肤种类，分为干性、油性和混合 3 种不同的肤质。可是就算每天都使用你认为适合自己皮肤的护肤品，可是当遇到皮肤的情绪变化时，第一天可能感到冰冷，第二天便可能变成灼热。我们皮肤的情绪每天、每周和每月都发生变化，因此我们需要重视皮肤的分析。到底是甚么原因使我们的皮肤也会有不同的情绪出现？因为我们皮肤会因应周围的环境，以及是季节的变化，都会导致你的皮肤出现不同的情绪。透过改变生活方式可以面对不同的皮肤情绪，例如是改善不良的饮食习惯、减低生活压力水平和调整正确的睡眠时间。但是都有一些不受我们控制的事情，像是荷尔蒙、遗传、天气等。

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了解皮肤

真正了解你的皮肤是相当重要！每天都细心留意皮肤的变化，你可以尝试找出原因并解决问题。当你发现到让你皮肤变差的原因，像是糖和乳制品才是导致暗疮出现的真正凶手，便需要立刻停止再食用。因为这才是导致暗疮出现的成因，若你继续食用，使用再多的护肤品也不能解决问题。

适量护肤程序

例如过度的去角质会削弱您的皮肤屏障功能，导致皮肤泛红发炎、干燥和角质不均匀的问题出现。因此我们进行任何护肤程序时，都应该适可而止。健康的皮肤来自深层补水，并确保你从内到外保持个人的身体健康。每天饮用适量的水，也是一个天然又健康的护肤习惯。

注意生理期

当生理期时，皮肤的状态当然与平常的日子有所不同。然而因你的荷尔蒙水平产生变化，身体产生过多的油脂导致暗疮出现，当然同时温度变化也会加剧干燥或炎症。在确保有足够的水份补充同时也考虑任何不受控因素，想一想你是否感觉有点干燥、有点油腻，还是有点暗沉，然后寻找更温和的护肤品以面对不同的情况。