【肾不好的人,做好这7步,肾健康慢慢回来】 脾胃养生找老邓 2021-08-01 12:00 1、提肛运动-----25-30次每天2、恩爱不要过度3、适当喝水-----减轻肾负荷4、充足睡眠-----补充气血,养肾气5、按摩腰-----早晚都要6、适当运动-----慢跑7、不要乱吃药-----伤肾 打开网易新闻 查看精彩图片
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