8月1日，在东京奥运会女子单人3米板跳水决赛中，中国选手施廷懋成功卫冕冠军，拿下自己的第四块奥运金牌，也为中国代表团拿下本届奥运会的第23枚金牌，中国选手王涵获得银牌，这也是中国跳水梦之队连续三届奥运会在该项目上包揽冠、亚军。
施廷懋以绝对优势夺得冠军，金灿灿的成绩背后，是这位老将日复一日的努力与坚持。比赛结束后她泪洒赛场，采访中施廷懋表示，“我等这一刻等太久了，这是一种释放。平时对自己要求很高，在这一刻拿下金牌很满意。”
施廷懋在女子3米板项目上具有世界级水平。2013年以来，她在世界大赛的女子3米板等个人项目和女子双人3米板等团队项目中屡创佳绩，斩获了5次亚运会冠军、6次世界杯冠军、8次世锦赛冠军，并连续五年获得“国际泳联最佳女子跳水运动员”。国际奥委会评价她为“中国跳水队的领军人物”。
施廷懋出生于重庆市渝中区一个普通家庭，5岁时，她便被送去练体操，三年后改练跳水，展现出极高的天赋。2010年，施廷懋获得了广州亚运会女子双人三米板冠军。2013年，施廷懋在世界游泳锦标赛女子双人3米跳板中夺得金牌。
自从2013年首登游泳世锦赛女子3米板舞台以来，施廷懋就成为这一项目上王者般的存在。
2014年，施廷懋囊括世界杯跳水女子三米板、仁川亚运会女子1米板等多项赛事的金牌。2015年，施廷懋获得喀山世锦赛跳水女子双人三米板、女子三米板金牌。2016年，在国际泳联跳水世界杯女子单人三米板项目上，施廷懋一举夺冠，助中国队取得该项目六连冠。2016年里约奥运会，施廷懋夺得跳水单人3米板冠军、女子跳水双人3米板冠军。
里约夺冠后，施廷懋实现了自2014年以来，世界世锦赛、世界杯、奥运会三大赛上的三连冠。此后数年，她牢牢守住了自己在3米板的地位，在参加的所有世锦赛、世界杯3米板比赛中未失一金。2020年2月，她被国际泳联评选为“年度最佳女子跳水运动员”，这是她连续第五次获此殊荣。
即便拥有非凡的成绩，施廷懋在面对东京奥运延期时也曾感到慌乱。奥运会延期让许多运动员都感受到了压力，特别是对于老将而言。对于将近而立之年的她，奥运会延期一年给她的身心带来不少的压力。
压力大的时候，施廷懋会通过阅读来放松自己，读书能够帮助她调整好心态。“稳住”是施廷懋不断给自己的心里暗示，凭借着努力和坚持，她顺利完成了疫情期间的训练。
施廷懋的博士生导师郭立亚教授曾表示，“施廷懋能够取得诸多荣誉，是因为她在背后也付出了巨大努力，她克服了自身的伤病和疫情的影响。”用施廷懋的话说就是：“做好自己的事情，结果就不会差。”此次东京奥运会夺金，也恰恰验证了施廷懋所说的话：“只要努力，结果不会辜负你。”
另一名中国姑娘王涵此次东京奥运会的表现也很亮眼。之前搭档施廷懋一举夺得女子双人3米板跳水金牌，此次单人项目又收获了一枚银牌。
王涵与施廷懋一样，是队里的老将，今年30岁，比施廷懋还要大一岁。能够在跳水这条路上走到今天，离不开她对跳水的热爱与坚持。在长达5年的东京奥运会周期里，王涵一直以高标准要求自己，在一次次训练中完善自己。“奥运会延期对我来说是很大的挑战，首先是体力的考验，现在不如小队员那样能够每天轻松地保持精神非常饱满的状态，但我会让自己每天多付出一点来调动，训练结束回去也要多休息，抓紧时间治疗，注意伤病的问题。”
另一方面王涵也意识到了东京奥运会延期带来的机遇，“（2020年）3月的时候，累是一直累，但是跳不好，怎么调都调不过来，力竭的感觉，使不上劲。那时想着马上奥运会了，有点着急。反而奥运会延期一年，可以让自己的动作更加完善、更加成熟。跳板就是越跳越精。”
在东京奥运周期内，王涵在3米板项目上状态稳定，在2017年布达佩斯世锦赛和2019年光州世锦赛上，她都排在里约奥运会金牌得主施廷懋之后。
前两届奥运会，王涵作为替补队员没能站上跳板。但是生性乐观的她并没有受此影响，站上奥运会赛场的梦想，支撑着她继续拼搏属于自己的机会。最终，王涵抓住了东京奥运会的机会，面对备战中的各种挑战，29岁的“老将”王涵坚定地表示：“即使接下来可能要面对更多困难，我已经做好了准备，否则也不会坚持到现在。”正是对于东京奥运会的渴望让王涵步履不停，成功收获了自己的第一枚奥运奖牌。
施廷懋、王涵两位中国姑娘，一路走来诸多不易。此次东京之旅，她们用赛场上的精彩的表现再次向世界展现了中国女子跳水的实力，为中国队再添一金一银。希望中国跳水“梦之队”，能够继续勇往直前，顽强拼搏，力争佳绩。
潇湘晨报记者周诗浩 实习生盛紫薇
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