今年40岁的吴先生长的是又高又壮，特别是最近两年，身材更是像吹了气球似的，一圈一圈往上涨，这都是因为吴先生平时比较喜欢吃一些香辣的食物，而且顿顿都不离肉。

现在夏季到了，吴先生最近又迷上了各种烤肉，每天一下班就带着自己的媳妇儿到处吃喝玩乐。

半年之前，吴先生就检查出患有高血脂，体内各种指标都比较高，他也想着要控制饮食，有时候中午就不怎么吃饭，但一到晚上就饿得心慌，反而吃的更多了。

有时候想起来的话就会去跑跑步，可是没跑多久就累得气喘吁吁的，直接坐在一旁的凳子上玩手机。就这样，吴先生越来越胖，血脂也越来越高。

这天，吴先生家的电梯坏了，只能爬楼梯还没走到四层就感觉呼吸不上来气，眼前一黑，直接栽倒地上了，邻居看到之后急忙拨打了120，把他送到了医院。

经过检查发现吴先生是腔隙性脑梗塞。因为脑部梗死的面积太大了，最后还是没能挽回吴先生的性命。

吴先生之所以会诱发脑梗，丧失生命，与日常这3大坏习惯脱不了关系，希望你及时改正

1.不爱运动

现在的上班族有时候一坐就是一整天，回到家就是各种躺，闲着没事扣扣手机，看看电视，就是不出去活动。长时间不运动会使我们体内的新陈代谢能力降低，身体素质也会逐渐下降，还会影响到血液循环。

血管之中的脂类物质就会慢慢的堆积在血管壁上，时间一长就会引起血管堵塞，就比较容易诱发脑梗。

2.常吃肥肉

大部分的中老年人比较喜欢吃一些油腻腻的肥肉，但是肥肉里面含有大量饿胆固醇、脂肪等物质，若是高血脂患者经常吃的话，无疑是会增加体内脂质，引起血脂上升，加重病情，因此，高血脂患者最好少吃或者不吃。

3.抽烟喝酒

吸烟喝酒这些不良的生活习惯也是诱发脑梗的重要因素之一，特别是那些工作压力大的人，平时为了缓解压力都有抽烟的习惯。

但是香烟中含有大量的尼古丁，我们人体吸收之后会损伤血管的细胞，形成大的窟窿，那么血脂随着血液经过这个窟窿的时候，就容易堆积在上面，时间一长就会容易形成血栓，堵塞血管。

当身体出现以下异常，很有可能是脑梗发作的前兆，大家多多重视：

1、频繁的头晕头痛甚至伴随着恶心，呕吐

2、出现视力障碍，一次性黑朦等情况

3、手脚无力，肢体麻木，有时候控制不住自己的运动

4、感觉舌根发痒，说话不利索，含糊不清

最后，建议脑梗人群平时多补充神经酸：枫烯鲨酸

我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。

枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。

除此之外，日常生活中还要做好这2件事，对血脂稳定有更好的效果

① 坚持运动

每天坚持做一些有氧运动，能够改善我们体内的血液循环，加快新陈代谢，减少脂质垃圾的堆积沉淀，但对于体内血脂水平较高的患者来说，一定要注意不能够过量剧烈运动，否则可能适得其反。

② 及时检查

及时的身体检查也非常的重要，早发现，早治疗，减少病情的发展，对于60岁以后的老人，最好每半年就要检查一遍，尤其是一些患有慢性疾病的人而言。

小贴士：

希望通过阅读这篇文章，对血脂偏高的人群有所帮助。