导语：随着年龄的不断增长，每一个人都会经历衰老与死亡，这是每个人都改变不了的事实，在日常生活中，只要做好养护身体的事情，或许能够让体质变得越来越好，也能远离病痛的折磨，从而起到延缓衰老速度的效果，那么就有了更多的时间来享受美好生活。
正因为世界上没有两片完全相同的叶子，所以每一个人的身体素质也是不一样的，有些人的体质比较虚弱，有些人的体质比较强壮，走在大街上，经常看到很多40多岁的人，但是他们看起来就像50多岁的样子。
还有一部分60多岁的人，但是他们的样子看起来就像40来岁一样，因为他们的头发没有变白，身体素质也比较好，甚至能够做很多仰卧起坐。
对于广大男性来说，如果年龄超了55岁，身上还没有任何衰老的症状，说明你的身体非常健康，免疫力和抵抗力也非常强，这样就能远离疾病的困扰，另外也要养成定期去医院里体检的好习惯，这样才能起到预防疾病的效果。
通过下面所说的几个动作，也能自测出你的身体素质如何，如果你已经过了55岁，还可以很轻松的完成这几个动作，说明你的精力十足，也可以做一些夫妻之间的事情，不用担心，影响身体健康。
男士到了55岁，若还能完成这两件事，身体或保持得不错
01轻松爬完三楼
自从人们的生活水平有了很大的提升以后，大多数人都搬到了城市里居住，这样就会坐电梯，不在爬楼梯了，但是如果你一口气还能爬上3楼，充分的说明了你的心肺功能很强大。
因为在爬楼梯的过程中，人们的大脑，心脏，手臂，背部等部位，会协助完成爬楼梯的动作，只要你爬完3楼以后不会大喘气，那么你的心情好啊。
025分钟做30个俯卧撑
俯卧撑是一个比较常见的健身动作，很多人都喜欢做俯卧撑，通过做俯卧撑，可以使一个人的身材变得更加匀称优美，同时也能增强心肺功能，使你的肌肉变得越来越强壮。
对于55岁以上的男性，如果5分钟能做完30个俯卧撑，说明你的心肺功能没有问题，心肺非常健康，呼吸也很正常。
如果你不能在5分钟内做完30个俯卧撑，说明你的身体受到了威胁，一定要尽快去医院里做检查，很有可能患上了骨质疏松，只要早发现，早治疗，完全可以治愈。
对于年龄大的人，大家一定要重视衰老问题，如果你的身体出现了异常变化，一定要去医院里做检查，千万不要在药店里购买药物，否则会引发一系列的并发症。
为了自己的身体能够更加健康，为了不给其他人添麻烦，我们平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，每天拿出固定的时间来坚持体育锻炼，饮食以清淡为主，多喝白开水，坚持一段时间以后，你会发现你的体质越来越好了。
结语：看了上面的有关介绍以后，大家应该知道55岁以后的男性，如果完成哪两件事，说明他的身体素质还不错了吧，如果你觉得很有道理，那么就转发给更多的人吧，让他们也自测一下，就能了解身体状况了。
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