名字：酸枣仁

植物学科名：鼠李科植物酸枣

科：鼠李科

活性植物部位和主要成分

配备和剂量

传统的热水提取法只需要50g的酸枣仁就可以制成一剂的份量。

药用历史

酸枣仁是一种传统的中国中药材。常生长于南亚地区，例如黎巴嫩、北印度、中国南方和华中、也有可能生长在东南欧地区。酸枣仁是一种非常小的果实，常被用于食物烹调中调味，制成茶饮或药用。在药用上，最常针对的症状是肠胃疾病，焦虑，压力，疼痛和解决睡眠问题。

酸枣仁中类黄酮皂苷被证实具有消除焦虑的作用（就跟苯二氮卓类药物的作用相似）。如果使用高剂量的类黄酮皂苷就会起到镇静的作用。

酸枣仁可以提高粪便中的水分，促进肠胃蠕动和增加蠕动时间。它的作用原理跟排泄剂不一样，因为它可以长期使用且不会产生依赖性。

其他注意事项

报告称酸枣仁有可能会给女性生育造成负面影响，因此在受孕期间最好避免服用酸枣仁。