导语：人吃五谷杂粮很有可能会受到疾病的来袭，其实也有很多的重大疾病和我们一开始的炎症是有关系的，因为小炎症医生都不急于治疗，但是对于生病的患者来说，平时的生活习惯中也一定要做好防护，做好护理，调整好自己的生活作息，避免病情的加重。
炎症与癌症之间有什么关系？为何会转化呢？
如果器官有炎症或者慢性炎症了，但是没有及时治疗，器官就会遭受更大的创伤，这时候，身体会启动自我修复的程序，分裂细胞去补充坏掉的细胞，分裂的过程如果很漫长，难免就会出现基因突变，这时候，癌细胞可能会出现，癌症，自然也就光临了。
炎症到癌症一般需要多久时间呢？
通常情况下，由炎症发展至癌症是个漫长的过程，往往需要10年以上的时间。
但是，如果生活环境和心理压力过大，就有可能缩短时间，或许5~6年就会由炎症发展成癌症。
所以，当身体出现炎症的时候，可别不当回事，比如有的人喉咙发炎，吃一天药可以医治好几天，但几天过后，喉咙会再次发炎，这时就要引起重视了，一定不要通过单纯的吃药来控制病情，应该及时去医院做详细检查。
普通人在生活中该如何防癌？
1、经常运动，适当减肥
保持健康的体重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等的风险，经常让身体动一动，除了能帮你控制体重，其本身就能降低患乳腺癌和结肠癌的风险。
总的来说，每天至少保证30分钟的运动时间，一周至少要有150分钟左右低强度的有氧运动，或是75分钟中等强度的有氧运动。
2、戒烟戒酒低盐
尼古丁和乙醇只会让身体变坏，没有益处。有数据发现，吸烟或是酗酒者，患癌风险远超于普通人。
而盐其实也跟癌症有着脱离不开的关系，在爱吃咸口的地区，胃癌的患病风险也越大，因此在日常生活中，除了尽量避免喝酒抽烟以外，还要进行低盐饮食，把盐的摄入量控制在5克内。
3、睡一个好觉
现代人经常因为工作熬夜加班，因此睡眠会出现问题，但是，在医学上来说，预防癌症，必须要有一个好的睡眠，睡眠不足的人一般免疫力会下降，如果您出现睡眠不足，第二天体内的免疫力可能会下降百分之七十五，因此在平时睡好觉是防癌关键。
4、多喝绿茶
已经有研究证明，喝茶有助于降低患癌几率，每天保持饮茶可以把患癌的风险降低40%左右，能够在一定程度上预防食道癌，口腔癌症等等。
其中茶汤呈绿色的品种，比如龙井等，里面富含大量茶多酚，对癌细胞有抑制功效，预防癌症的效果是最好的，而茶多酚含量最少的是红茶一类。
三种炎症建议及时治疗干预
1、胃炎
受到幽门螺旋杆菌感染所引起的胃炎和消化性溃疡，可发展成胃癌，幽门螺杆菌属于一级致癌物质，会通过不洁净的饮食和粪便等途径传播。
2、肝炎
肝炎—肝硬化—肝癌，这是肝癌的转化过程，根据一项统计数据显示：0.4%-14.2%是慢性乙肝转化肝硬化的年发生率，每年肝硬化的病人癌变肝癌的人数大概在4%-6%。
当不幸患上肝炎一定要定期复查，遵医嘱定时定量服用抗病毒药品，并积极配合治疗，乙肝患者要防止炎症不断破坏到肝细胞，就要接受积极正规的治疗方案，避免增加癌变几率。
3、乳腺非典型增生
通常情况下，普通的乳腺生理或病理性增生，都不具备癌变的可能性，特别是生理性乳腺增生，甚至是不需要治疗。
但是，在乳腺增生中还有一种特殊的类型，也就是导管上皮出现非典型增生，其在临床被称为乳腺癌前病变，需要及时治疗。
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