打开网易新闻 查看精彩图片

对于每一个女性朋友来说,每个月的月事,都会让女性朋友特别的烦恼,而有一部分女性朋友还会出现痛经的情况。对女性朋友的生活和身体带来很大的困扰。为什么炎热的夏季是女性容易诱发痛经的最重要的季节呢?今天和大家来一起分析一下。

什么是痛经

痛经简单的说就是女性朋友的每个月“好朋友”来的前后这段时间出现的小腹疼痛,这个疼痛会到整个腰部,对于有些体质差点的朋友来说还会因为这个出现昏厥的现象。

从现代医学来说:痛经分为原发性和功能性痛经,主要指生殖器官无明显器质性病变的痛经。这个时候子宫内膜迅速剥离脱落。

打开网易新闻 查看精彩图片

特别是炎热的季节,是诱发痛经的高危因素,一定要注意生活常见的几个细节

在炎热的夏季和初秋,可以说每天吃一点冷饮或者冰镇食物,都是特别舒爽的、可以带走你身体上大量的热量,给你的身体带来凉爽的感觉。

但是,很多人、朋友都不知道,在这炎热的天气里过度地吃冷饮,喝冰镇的饮料都会给身体带来巨大的伤害。在中医养生说道:三伏天,不能饮冷水冷汤,如果你饮用了冰水或者冷汤,冷气就会逼迫气血出现伤人的现象。

打开网易新闻 查看精彩图片

这因为我们正常的体温是36-37摄氏度之间,外面的气温也是30℃以上,如果这时候你一下给身体吃一个雪糕或者冰镇饮料,特别是在大量运动或出汗以后吃雪糕或者冰镇的饮料,就会对身体带来巨大的伤害,这是因为身体的温度和气温的相差达到40多度的温差,这时候身体中就启动保护机制,让原本张开的细胞迅速闭合。身体外面排毒和排汗就是停滞,同时也会导致出现身体中气血“淤”堵。让身体中很多穴位和经络不通。从而导致痛经,因为“不通则痛”或“不荣则痛”

打开网易新闻 查看精彩图片

穿着和熬夜

有很多年轻的女性,为了追求时尚,都喜欢穿七分短衣服。不是把自己的小蛮腰暴露在外面,就是把自己的肚脐眼暴露在外面。显示她有腰还是要显示她能吐出“蜘蛛网”的肚脐呢?

虽然在炎热的夏季,我们肚脐也是最脆弱的地方,长时间把它暴露在外面,就会导致风寒从身体中肚脐和地方进入体内,可能年轻的时候你不会觉得有什么,但是一旦随着年龄的增加就会健康有很重大的影响。就这样身体就会受到外感而导致体内生寒冷机会增多。当体内的寒邪的过多就会让身体导致阳虚而内生,从而导致和诱发痛经和宫冷不孕,还会因为痛经导致抑郁和诸多的其他健康问题。

针对以上问题,应该怎么办呢

对于痛经来说,是女性朋友特别痛苦的是一件事情,当然诱发痛经的因素很多,如果你是像我说的这三点诱发的痛经,不妨试试以下方法。

少吃冷饮

针对在炎热的夏季中,还是在平时都应该注意自己的饮食,尽量不要吃冷饮或者冷汤。要吃一些常温的食物和食品。如果实在要吃一定要注意把控进食的量。在生活中尽量多喝温开水,这样有利于身体的排汗。

三伏天可以艾灸

在三伏天中,可以给自己的身体进行艾灸,用艾灸的方式来提升自己身体中的阳气。达到活血化瘀的作用,让身体器官通起来。

打开网易新闻 查看精彩图片

注意穿着

不要去追求什么时尚,把自己的肚脐保护起来,不管在什么时候都不要把暴露在“光天化日之下”应该用衣服遮住它,买的裤子也不要太有个性,不是这里破点那就是那里破点,这样就可以很好的预防寒气从身体的肚脐和大腿进入,也就能防止从身体内部升起的寒气。

什么是时尚,就是自己有一个健康的身体,不经历痛经的折磨,拥有一个好的气色。这才是真正的时尚。

减少熬夜

对于熬夜来说,是现在年轻人少不了的事情,但是尽量减少无谓没有意义的熬夜。

当然痛经的原因,有很多这里我只是给大家科普一下,针对生活中常见的几种痛经生活方式引起的痛经。