立秋，是二十四节气中的第13个节气

从这一天开始，秋高气爽，月明风清

此后，气温由最热逐渐下降

“云天收夏色，木叶动秋声。”

立秋，看到这个秋字

很多人都按捺不住内心的兴奋

所以，天气是要转凉了吗？

在湖南，是不存在的

因此，立秋过后

高温、闷热还是主旋律

大家还是要做好消暑防晒的工作

你

好

秋

天

又到了丰收的季节

2021已过大半

从年初至今

你有没有收获些什么呢？
还没实现年计划50%的同志们
下半年要加把劲啦！

立秋表示暑去凉来

秋天开始之意

然而，立秋并不等于真正的入秋

就像老婆饼里并没有“老婆”

这只是一个

听起来比较凉快的节气而已

通常情况下的秋老虎

一般发生在九月份之交

立秋过后的7至15天

这段时间内会出现

酷热难熬的高温气候

但总体趋势还是会向凉爽的天气转变

秋老虎就像一只蛮横霸道的老虎

所以民间将这段时间称之为秋老虎

在饮食上及时调理膳食

预防高温伤害，加强保养

早晚温差过大容易引起频发感冒

在衣着和居家休息方面应更注意

防止夜间着凉

以上几点养生秘籍

同学们学会（fei）了吗？

小艺没在身边的日子
也要好好照顾自己噢！

编辑丨彭桔露

责编丨雷亮

审核丨 陈杨屹捷

发布丨影视艺术学院团学会