吸睛的马甲线、饱满的蜜桃臀、撩人的大长腿，竟让人一时间不知道该把自己的目光投向哪处…

既不会过于健美阳刚，也没有特别的夸张丰满。恰到好处的性感身材、流畅曲线，给人以特别舒适、和谐的视觉感受，可谓是最符合大众审美的健身女孩！

不光身材一级棒，而且颜值也很在线——小巧的巴掌脸、精致的五官、搭配透亮的双眸，自信的笑容；浑身散发出满满的健康活力、阳光正能量，让人一眼就印象深刻！

小姐姐来自于广州，微博名@夕岭_Celine，是一枚瑞士海龟，如今学成回国、从事艺术方面的工作。

与此同时，热爱运动、乐于分享的她还是个粉丝量13w+的人气健身博主！

如今的Celine全身上下挑不出一丁点儿缺陷，散发着完美女神的光芒，更是全网小哥哥心目中的满分理想女友！但谁又能相信曾经，她也是个为身材问题所困扰、内心自卑的小胖妞…

在瑞士留学期间，喜爱到处旅游、沉溺于品尝各种甜点、美食，导致脂肪堆积、体重猛涨。等Celine反应过来的时候，体重早已不受控制地飙到了135斤！

看着镜子里身材臃肿、缺乏活力的自己，小姐姐下定决心做出改变。首先从改善饮食习惯着手，学着自己动手下厨，以保障三餐清淡低卡、营养均衡！

与此同时，走进健身房、挥洒汗水。饮食、运动双管齐下，让她在短短几个月中，成功减重30斤，整个人瞬间轻盈不少！

但减掉那么多体重后，身材难免会有松弛问题。之后Celine就开始专注于撸铁塑形——以力量训练为主去雕琢体型、紧致线条。

从零基础小白开始，一步步学习摸索动作要领、肌肉发力感，掌握该如何科学安排日常健身计划…

如今距离成功减重已经过去3年多了，不仅体重没有任何反弹，而且曲线凹凸有致、身材分外迷人，整个人都焕然一新！

身高169cm、体重105斤，体脂率常年保持在19%左右，绝对是最为理想、健康的一种状态！

通过这几年的学习摸索、亲身实践，Celine深刻意识到：健身运动，不仅仅只是去追求体重秤上的数字，更是整体的健康状态与曲线美！

与此同时，每日打卡、分享健身点滴，与粉丝们互相交流，更成了Celine的一种习惯！

通过分享交流，她既可以用亲身变化、经验，激励更多小伙伴一起努力向前，变成更健康自律、积极向上的模样。而且，自身也在不断进步成熟，朝着更美好的未来迈进…

就跟生活中的大部分事情一样，如果在减肥塑身的过程中，只想着一蹴而就，轻松取得成效，往往只会适得其反，以失败告终…

相反的，只有执着坚定，不断学习摸索、吸取经验教训，找到最适合自己的运动饮食方式，并将它们培养成一种习惯，融入你的生活，才能真正拥有理想身材、健康状态！