在动辄一层几百人、一栋楼几千人、一个园区好几栋楼的互联网公司里，有着大把的适婚单身男女。

能进入大厂一起工作，意味着他们在社会阶层、知识素养、收入水平等各方面，比在社交媒体上匹配的陌生人，有着更高的相似度。

更不消说被大大拉长的工作时间，让他们将一天中大部分醒着的时间都贡献在工位前、会议室中、茶水间和厕所隔间里。一次原本单纯地提需求，一场原本平淡无奇的团建，一个原本见怪不怪的分享会，都有可能让两个原本沉迷工作的年轻人，在电光火石之间，擦出爱的小火花。像两个齿轮突然找到彼此，办公室恋情随时都有可能转动起来。

27岁的张静在字节跳动工作的时候，遇到了现在的男友。他们一起共事，关系很“铁”。在男方离职之后，没有了同事关系的束缚，两个人迅速成为恋人。

王珊珊在前公司一次团建时，一次回眸间与本无交集的同事一见钟情，成为情侣之后，他们双双跳槽到腾讯。

饿了么的李书籍和同事坠入爱河，缘于一次路过他正在做培训分享的会议室，被他的工作能力戳中。

一个人有机会老在你面前晃，更容易产生好感。办公室恋情的发生，用社会心理学中的（简单）曝光效应可以部分解释。曝光效应也可以称作多看效应，指的是人们会偏好自己熟悉的事物，是人们在熟悉陌生事物后产生的结果。人们对经常暴露在眼前的人或事物会产生好感，随着熟悉程度加深，喜欢程度也会加深。

办公室恋情在一些互联网公司中是一种禁忌，尤其是大厂，有可能直接在员工手册中黑纸白字写明禁止办公室恋情。多位字节员工告诉字母榜：办公室恋情在字节是红线，如果同一条业务线的同事在一起，至少得有一人离职。一位阿里的员工则告诉字母榜，办公室恋情在阿里至少跨BU才可以，否则也得离职一人。

在华为的一名实习生则表示，恋爱双方如果同样是“小兵”，那就问题不大，但是如果一方升职，那就得有一方调岗了。近来脉脉上有人盘点各互联网大厂的办公室恋情规定，提到华为是支持的、甚至有内部相亲会，此消息并不完全。一定限度的鼓励和严格的红线并存，是当代互联网企业对待办公室恋爱的普遍态度。

脉脉的匿名讨论，部分说法有争议。

对同业务线、同部门、同组，最基本的，对上下级之间的办公室恋情持有的限制措施，其核心考量还是在利益冲突。与师生恋类似，并不是说两个人想着避免就可以避免得了，其关系中本身就包含着权力的不对等和利益关系千丝万缕的交叉。

年轻人自己也多有顾虑。要不要开始谈恋爱，需要想一想；要不要公开，也是个问题。对于办公室恋情，大多数人会选择隐瞒。在2012年天际网（职场社交网站，已于2015年关停）的一项覆盖9个国家、4000余人的调查显示，超过43%的人表示不愿公开办公室恋情。除了公司的既有规定，自身专业度受质疑、被“八卦”、分手后尴尬等，是年轻人面对办公室情愫常见的担心。

不过规定归规定，顾虑归顾虑，当爱情真的来了，人有情难自禁，又有几人能不让感情的激流冲破理性的藩篱？字母榜和4位办公室恋情的亲历者聊了聊，其中3位是互联网大厂员工，还有1位供职于内容平台虎嗅，以下为受访者的口述实录。

（文章中张静、李书籍、王珊珊、舒克均为化名）

A

张静，27岁，女，字节（已离职）

“我了解他整个人。”

办公室恋情最大的问题就是，这玩意是一点点发展的，最开始的时候，你俩可能压根没往那方面想，结果是什么都聊，什么都说，该知道的不该知道的，都知道了！

我和我男友都是2018年校招进的字节，而且被分到了同一个组。我们那个组有六个人，大家关系特别好。而我和他的关系，又格外铁。他是狮子座，我是天秤，他就挺强势的，在工作里有时候就比较凶，而且还老调侃我，有时候甚至觉得这人真烦人呢。那时候他有女朋友，我有男朋友，还会彼此倾诉自己的事情。

入职差不多两三个月的时候吧，我和我前男友分手了，他也和前女友分手了，这就是纯巧合了。不巧合的是，他来和我倾诉，说自己有多爱她啊，多不甘心啊，诸如此类的。而且呢，他没多久居然就去追了一个大学同学，还在一起了。那时候我们就损他，可真渣啊，变真快。

2019年底的时候，他就离职了。我们关系好嘛，就也会发发信息什么的。也是在这个时候，两个人之间的状态开始“不对”了，有暧昧的感觉了。

我记得有次，我下小夜班，半夜1点钟坐上滴滴，他的电话就进来了。他问我：下班了吗？听他的声音还是有睡意的，我反应过来，他这大概是上了闹钟，在我下班的点醒来给我打电话的吧？就在那一刻我觉得不得了啊！我恋爱了啊！

在一起的时候，我还在字节，我们也会觉得说，公开可能有些不好。毕竟我俩不仅是一个业务线的，甚至之前还是一个组的。虽然他离职了我们才在一起，但是还是有点可疑不是？在我离职之前有俩月，我俩都地下恋情。

我们不是有六个人一直关系都很好嘛，他们都没看出来。一方面我们会避嫌，他接我下班，都绕到后门去，不让人看到。另一个方面是，之前大家真的是铁到不行的好朋友，他们都想不到。

说实话我在朋友圈也没少发和他出去的照片，一看就是单独的，我甚至还会手动艾特他。就这样其他四个人都完全没想到，我俩竟然是在搞对象。

有次我们六个人一起还去吃了个饭。他给我夹菜，其他人不但没觉得哪里不对，还跟着也给我夹菜，边夹还边损我：咋滴，小张今天是不能自理了？

临离职之前还是公开了，在办公室大家都很震惊的样子。有个和我关系很好的女孩子还说呢，说还记得吗，他之前对前女友可好了，不吃饭攒钱给她买口红，他肯定会是个好男朋友的！给我气的呀……

这是我的第一份工作，自然也是我头回办公室恋情，而且我之前甚至没有从朋友发展成恋人的经历，最多是从恋人变朋友。

虽然直到现在我们还会因为他前女友吵架，比如上次我拿他手机点外卖，结果一选地址，第一个就赫然是她的，气死我了，虽然知道是以前存的，我还是给自己关了五个小时不愿意搭理他。

但是，我们之间的那种相互了解很美好。我是在爱他整个人啊，我知道他是怎样的人，我们不用怎么磨合，甚至刚在一起几个月就见双方家长了。

遇到他之前，我完全没有想过结婚，甚至恐婚。但现在我就觉得，如果是他的话，我还真的蛮想结婚的，就这样一直在一起吧。

B

李书籍，28岁，女，饿了么

“大家一起哄，气氛就更微妙了。”

我老公跟我说在学校就有关注到我什么的，他学市场营销的，我合理怀疑他在给自己做品牌包装。

2016年我毕业就通过校招，来到了饿了么，开始了我沉迷工作的生活。两年以后，有天工作软件弹出一个消息，问：XX大学？我回：？他就介绍自己是谁谁谁呀，之前是校友什么的。讲真我问了同学才想起来是谁……

我们确实是大学同学，一个学院，不过我学人力，他学市场营销，不是一个专业，也就上大课的时候会见到，最多算脸熟。这算是重新建立了联系，但也不怎么聊天，我依旧沉迷工作。

现在回想起来，此后的几个月，他行动一波接一波的。他先是叫上A，A是我关系特好的大学舍友，和他是同个社团的。他约周末三个人一起吃饭，还号称这是“上海校友铁三角”。不过这铁三角有点名不副实，也就这一回，后来我们吃饭就没喊他了。

那次他送我回家，我倒是发现他腿很好看，精准戳到我的点。说起来也是好玩，他刚提车，开的不熟练，也可能是紧张？反正到我家开过了好大一截，害得我又往回走了十分钟。

一计不成又生一计嘛，他之后说，下班一起，顺路带我。我本来想拒绝的，他说和同事B一起，我心说那好呗，就答应了。每次都得出现点状况，电梯里，上来另一个女同事。B和她热聊起来，结果她顺路，看得出来她也很想同行，特明显，但是我老公就是不作声。

坐地铁的话应该是在B2下，她没下，到了B3停车场那层，她说哎呀刚没下去。我老公立刻说，没事我帮你再按上去！后来我老公和我说，当时觉得如果带上她了肯定没戏了。

还是让他碰到其他状况了，上车的时候B主动说要坐前排，我就坐后排。然后B和他一直聊天，我没怎么说话。后来他跟我说当时特后悔，就应该让我坐前排。哦对了，这次他开车还是开过了，我又得往回走。

之后我还蹭了几回车，不过那时候我沉迷工作，也没察觉出什么。结果因为总是加班，我生病了，发烧。有天大早晨的，他来我们这层给我送药。我当时才觉得，这不对劲啊。而且他来，还被我们同事看到了，大家一起哄，气氛就更加微妙了。

这下俩人私下里聊天变多了，还会分享文章分享歌给对方。后来我老公说，那时候我分享给他的歌，他还会研究歌名和歌词，琢磨我是不是通过歌在传达什么讯息。我对他也好感也在直线上升，有时候下公司路过会议室，他正好在做业务培训啊分享啊，就能看出这个人工作能力挺强的。日常聊天，他的知识储备也很可。

第一次正式约会，去看电影。必须得提一下，接我的时候他又开错路了……在车上他伸出手牵住了我的手，牵了一下，松开了。我问：“你就牵这一下吗？”他就懵了呀，被我反杀。傻傻地憋出一句：“我能一直牵着吗？”

那天回家之后，他还发微信问我算不算在一起了，我说算。就这么恋爱了。

那是2018年的9月，到了12月，我生了一场病，盆腔有血块，很危险，住院了。在医院能看尽人生百态，病房里还有个小姑娘，他男友一直打游戏；另外一对安徽来的老夫妻，丈夫每天唤她“老婆”，细心照顾。

那时候我们刚在一起没多久，其实是场考验了。而且医生说可能会影响生育，他也不在乎。我住了半个月院，他每天陪夜照顾我，白天上班，晚上来医院睡板凳，很感人的。那年我们连跨年夜都是在医院度过的。

出院之后，我还持续治疗了大半年。我还记得最后一次去医院，医生说血块没有了，我老公激动的哭了，搞的我也一起哭了。

感谢这次生病的经历，让我们一起经历了困难。在一起一年，我们就领证了，有了之前的事情，我觉得他可以托付，我也不怕。不然可能不会这么快就结婚吧。

现在我们在一起三年了，是饿了么的“双职工家庭”，我和你说这些的时候，正在医院等产检报告呢。还有一个月就要“卸货”

C

王珊珊，27岁，女，腾讯

“我们俩换了两家公司，5年都是同事，信任度很高。”

我和我男友现在都在腾讯，要结婚了，去年就已经买好了婚房。我们在深圳，这套房子他家出了大头，我这边只出了四分之一，房本上是我的名字——这得要很信任彼此才可以。

相遇时天时地利人和，浪漫得不得了。

17年公司组织团建，去台湾玩。有天的活动是爬山看海，我站在半山腰，面对大海的方向，海风吹过来，感觉很不错。一扭头，就看到一个男孩子，高高的，挂着一台相机。我心里一激灵，心说还蛮帅的。他也看到了我，好几秒钟，我们就这么看对方。

后来下山，我看到他上了公司另一辆大巴，才确认他是我的同事。后来在接下来的旅途中，我们俩又遇到了很多次。到最后再见到时，两个人都会点点头打个招呼，明明就连句话都没说过。不多久，小红点来了，他加了我的微信，微信名就是他的大名，这个名字我早就打听到了。当然啦，得装傻嘛：你是谁呀？就这么认识了，再后来，顺理成章地在一起了。

两个人在一起1年后，他跳槽去了腾讯，而我还在原来的中厂。那时他刚换工作，需要做出成绩，于是越来越忙，经常加班到晚上12点，周末也在加班，而我当时工作比较轻松，于是我们俩出现矛盾了，我觉得他工作狂，没时间陪我，这恋爱谈得跟单身差不多了，他觉得我不体谅他，还无理取闹。两人那段时间经常吵架，差点就坚持不下去了。

后来转折点来了，因为公司发展停滞，我也跳槽去腾讯了，进去后我也成了昏天黑地加班模式，前几个月基本都是10点下班的节奏，经历了一样的体验后，我对他之前的状态完全感同身受了。自然两个人就不吵架了（也没时间吵了哈哈哈）甚至两人还产生了 “战友情”

在腾讯1年多后，我们俩就同居了，开始了每天一起上下班的日子，刚开始觉得很甜蜜，久了后会觉得有点没个人空间。这也是办公室恋情的一个可能的缺点吧，人还是多多少少需要点自己的时间和空间的。于是我们俩商量了一下，就分开上下班了，还是要给彼此多一些空间。

在工作上，他是产品人，我呢是做运营的，我俩在工作上也经常交流，有时还可以互相帮对方写方案（笑）。

这几年相处下来，我们可以将对方作为一个完整的个体去看待，完全知晓对方的工作状态，也得以很立体地了解对方，我俩之间的信任，回想起来，和我们一直在同公司是有很大关系的。

而这种理解也是一点一点加深的。我记得有一次，他面临了一个抉择。他组里有一个同事，工作能力不太行，他觉察到领导想让这个人离职。这时候，他同时产生了两种念头，第一是帮这位同事一把，把他拉进自己的项目，这样兴许可以帮他留下来。第二是不拉他，招一个新人来自己的项目，这样一来，那位老同事就更边缘化了，更可能被淘汰了。

我从情感上来讲更倾向于第一种，觉得能帮一下就帮一下。但是我男友在职场更激进些，他更希望团队做出成绩，而不是同情同事，最终他选择了第二种，我觉得有些唏嘘，但也可以理解他的选择背后的逻辑。

这样的事还有很多。我们之间的这种相互理解，建立在同一个职场环境基础之上，并不是说我们总是彼此同意，也并不是说不管三七二十一只要是对方的选择我们就赞成，而是结合背景，结合自身，加上沟通和交流，去逐渐加深对他这个人的了解。

D

舒克，28岁，女，某知名内容平台

“和同事谈对象能撕到天亮。”

办公室恋情的特点？为了工作撕到天明，这就是我们的日常啊。

之前我俩是一个组的。共事非常紧密。那时候就觉得很聊得来，慢慢地下班或者周末也会一起出去玩。我一般是不会这样的，同事是同事，朋友是朋友，她那时候已经是我的朋友了。

我们的兴趣爱好不太一样，我是金属狗，她是西海岸黑怕，不过这不打紧，有那么一个月每天都在一块玩。有天工作间隙，我俩在楼下抽烟，她突然问我：要不要谈恋爱？我拒绝了，我以为她在开玩笑。

然后她又很认真地说了一遍，有个问题是，我不知道自己是喜欢和这个人一起玩，还是喜欢这个人，这是不一样的。

回家以后我就在想，到底是哪一种？别的朋友如果生病了，我会问：好了吗？好了出来吃饭。但是她生病了，我会拉她去医院，甚至吃到一半，她不舒服，我当下的第一反应就是走，一起去医院。在乎她，在乎她的健康。想到这个我就明白了，我确实是喜欢这个人。

也会考虑到在一个公司，尤其都在一个组，工作关系太近了，会有顾虑。但是之后就发现可能搞内容的不太一样，不管同事还是领导，知道了都没什么，甚至我领导的领导还和我领导八卦呢。

办公室恋情，说起来有好有不好。不好的部分现在其实解决了，之前在一个组，生活和工作确实都太近了，一般的情侣可能见了面，可以聊聊最近都发生了什么，我们不是，太了解彼此都在干嘛了，很了解对方，但是也着实没什么新鲜事。现在我们已经不在同一个部门了，达到了完美的平衡。既在一个公司，很能理解对方，又不至于没新鲜事。

之前工作上有啥问题，需要提意见提需求，还得在那遣词造句，琢磨怎么委婉不失优雅地提问题。在一块就不一样了，直接就“你这个写的不行”，完全肆无忌惮。

这种感觉与其说是甜蜜，不如说，我们非常亲近。现在我俩的日常就是“吃饭吗？走。”“抽烟吗？走。”简简单单，平平淡淡。不用刻意隐瞒，反正关系好的同事自然就知道我们在一起的。

七夕了，我俩打算去吃个椰子鸡，喝咖啡，逛公园。