每天好像也没做些什么，整个人却很累，问题出在了哪里？

孩子总是要这个要哪个，不满足就赖着不走，甚至还打滚撒泼，到底是什么原因？

也许你自我剖析过，觉得是不是压力太大、欲望太多、是不是小孩子真的不听话……

以上回答都对，但不全对，更没有找到可行的解决办法不是吗？要不然也不会一直就让这些行为放纵下去！（文章有点长，看完一定有收获）

现在的人，每天说自己很累，压力很大，然而再看看所处的生活，似乎也是乱七八糟！所做的工作，似乎也没什么成就！理想的教育方式，似乎小孩子一样也不听！

之所以把现实说得这么赤裸裸，因为我自己也是其中的一类人。当然我相信不是我一个人是这个样子，所以我才想写这篇文章，我们一起来认清自己，也找一些可寻求改变的方法！

事情要从清晨开始梳理，从早上起床开始，穿衣服，上厕所，洗漱，做饭。这些看起来最简单，也是我们一生当中最常态的生活状态，却总是会出现很多问题！

比如：你有没有发现早上出门前总是找不到一件满意的衣服？

你有没有发现早上明明就那么几个步骤，却把自己搞得毫无头绪，着急忙慌？

你有没有发现一切看起来的乱七八糟，再加上丈夫的催促，让你整个人都火冒三丈，骂骂咧咧地出门，一天才刚开始就心情极其糟糕？

到了公司，你发现有一堆要处理的工作，从早上就开始就坐在电脑面前敲敲打打，可怕的是你忙了一个上午其实什么都没做，更可怕的是你不停的刷着微信文章以为在自我成长，时间就这么过去了，还满腹罪恶感！

于是，到了下午留下了一堆需要处理但是又不想立马开工的工作；等你想去处理工作的时候，却发现同事已经没有时间搭理你了；到了下班的时候，工作没有做完，又得心不甘情不愿地加班；嚷着要减肥却因为加班又没有时间去。

那些看起来的努力，其实只是麻痹自己！因为你的工作结果不会骗人，你的成绩并没有多么理想！工作的失意又迁怒于生活，更迁怒于身边人！

于是，焦虑、自责、抱怨的情绪，好像全部都笼罩着你，一切好像都陷入了死循环。

这就是“你”。没有人比你更了解你自己。这一切的问题都是你的自控力出了问题，你的拖延症严重到控制了你的生活！！！

你不用不承认，因为通常我们都不愿意承认自己有什么问题，只会觉得是社会出了问题！但是如果你是有心之人，如果你和我一样被这些问题所困扰。好了，我也推荐你阅读《自控力》这本书了，相信这本书会给你一个很好的解释。

我相信很多人和我一样，因为一度受不了自己的拖延，尝试过各种方法。比如：列清单，写规划，看有关拖延方面的心理学书，可是内心的煎熬始终无法排除，就差没去找心理医生谈谈，最后依旧还是力不从心，没有办法真正走出内心的症结点。

这本书不仅是给了方法论，更多是帮你认识到你究竟出了什么问题。因为这个信息快速的时代，想要找到解决拖延症，解决自控力的方法论一大把，我并不觉得这是最重要的，因为你拿到了方法论，不一定会用；更不一定会意识到你的问题会严重到需要用；即使你意识到你需要用，也不一定会去行动！

所以我觉得追根溯源来的更有效一些，就像中医治病，需要能够从病根上解决问题！

这本书里面提到的三个观点希望对你也有帮助：

1.认可欲望！有欲望并不是不好，人天生就喜欢吃甜食，天生就喜欢更好的东西。不要因为欲望来否定自己，觉得是不是自己要的太多，人是需要欲望的。

2.及时行乐，也是自控力的有效方式，减肥也可以让自己吃尽一切美味！大家都知道，压力过大会影响身体健康。如果你长时间处于压力状态下，身体就会不停地把能量转移到应对突发状况上。及时行乐可以有效地释放自己的压力，而不是累积到爆发。

3.满足欲望“七分饱”，90%的脾气暴躁都可以解决！有节制地满足欲望，会让你处于一种放松的心态，而不是一味的克制欲望，让自己处于崩溃的边缘，“七分饱”刚刚好，不过度放纵自己。

其实，我们早已习惯了向明天赊账，总以为未来的一天总会改变，把赌注都压在了明天。可未来的事情谁又能确定呢？

所以最最重要的解决办法，就是从今天开始，从你拿起手机看这篇文章的时候开始。那些浑浑噩噩的日子，现在暂且看不出来什么，但是再过几年呢，你会发现些什么差距呢？我们且看时间来证明吧！