生活中，我们在遭遇到不顺心时往往会怨天尤人，有时是埋怨自己，有时是抱怨他人。在我们每个人的心里，也都知道自己这样是不对的，可在那心生抱怨的一刹那，很多人就是难以控制住自己。
抱怨是一种绝对的负能量，于己无利，还令听者生厌。那怎样才能减少并遏制自己的抱怨呢？关于这个问题，我觉得配图中的这句话，就是一个很好的答案：说出来的苦，是软弱；埋藏在心里的苦，叫坚强。去学做一个坚强的人，才能有效的减少并遏制自己的抱怨。
不抱怨，就是在为自己积口德；爱抱怨，就是在损耗自己的福报。有些人只要在生活或事业上遭遇到了不顺心，就会怨怪自己的家庭、亲人、同事、领导，甚至是国家和社会。好像全世界都对不起自己，自己就是天底下最委屈的人。
这样消极的抱怨其实根本就换不来别人的怜悯与同情，也改变不了任何现状。这样无谓的抱怨反而会令听者反感，也会让自己的心变得越来越阴暗。
若要消除自己的抱怨心理，就要刻意的去修炼自己的这颗心。当自己的内心变得强大了，自然就能装的下自己所遭遇的所有不平和委屈了。
小时候我们和小伙伴们在一起玩游戏时输了，都会耿耿于怀老半天。可如今就算是在某件事上碰到了困难和挫折，自己也会随时随地开解自己，不会再长时间的跟自己过不去了。其实这就是成长给自己带来的改变，这就是自己遇事多了、见闻多了之后所带来的好结果。
没有人是天生就很坚强的，这都需要岁月的磨砺和后天的锻炼。“生活总是会让人遍体鳞伤，自己身上最坚硬的地方，往往就是受伤最多的地方。”人的这颗心其实也是如此，当伤心的次数多了，心也就慢慢的变得坚硬并强大起来了。坚硬并强大，简称为“坚强”。
停止埋怨，方能改善一切。愿你我都能以积极乐观的心态去面对自己在当下所遭遇的一切，事情往往越是坏的，越是来渡自己的。一切糟糕境遇的出现，它们都是为了帮助自己早日能够拥有一颗坚强的心。
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