墨脱又名“白马岗”在藏语中的意思是“莲花”据说是因为墨脱地形酷似盛开的莲花且当地亦产莲花，故得此名。在这约一万平方公里的地域有着茫茫林海，高山湖泊，飞流急瀑，是西藏高原东南部一颗耀眼的绿色明珠。

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这里是西藏高原海拔最低，环境最好的地方，也是西藏最温和，雨量最充沛，生态保存最完好的地方。与西藏其他地区相比，墨脱县境内四季如春境内仅高等植物就有3000多种竹类植物约有10多种，野生兰科植物80多种。

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这是一个远离闹市的边陲小城，人口仅过万，也是我国最后一个通公路的县城。但就是这样一个不显山不露水的地方，却有许多的中国之最，乃至世界之最，被著名的藏经《甘珠尔》称为“佛之净土白马岗，隐秘圣地最殊胜”，也是西藏最神秘的地方。

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徒步路线：

第一天：林松口—多雄拉山口—拉格

第二天：拉格—汗密

第三天：汗密—背崩

第四天：背崩—墨脱

这条路线途中翻越多雄拉山，经拉格、汗密，到达墨脱背崩乡，全长80余公里。由于沿途的自然景观，完整的垂直植被分布以及对徒步者自身的挑战性，百变的风景，一直受到徒步者的追捧，被誉为中国十大经典徒步线路之首。

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小提示

关于证件：墨脱处于边境，所以需要边防证才能进出。

关于天气：每年11月中旬至第二年3月底因为下雪，路况差不宜徒步去墨脱，4月以后就可以了，7-9月为雨季也应多加注意安全，下雨路滑，蚂蝗多、路难走。10月中旬走最好，还可以看到南迦巴瓦峰。

关于药品：高原安（抗高反），红景天（抗高反），葡萄糖（补充能量），西洋参（抗疲劳），板蓝根（预防感冒）。

关于蚂蟥：准备一罐盐水喷雾，或者把盐包在湿毛巾里面，出发前在鞋帮和领口，袖口处喷洒盐水。蚂蟥碰到盐之后就不会在停留在身体上了。

其他徒步物品：帐蓬、睡袋、防水布、雨衣、高腰解放鞋、绑腿、防晒霜、地图及攻略、干粮和水。