提及到“上瘾”、“沉迷”、“机不离手”这些词语，相信部分人可能会联想到未成年人沉迷游戏这些事件去，但是事实上沉迷手机的可能并不只是未成年人。此前光明日报官方微博曾经发起了一份调查，有将近74%的参与者表示自己机不离手，80%的参与者表示手机给自己带来了健康问题，过度使用手机似乎让使人们越来越依赖手机。

而手机作为这一事物的重要工具，各家手机厂商也早早意识到了，只有从手机上入手才能进一步减少成年人依赖手机的问题。为此大部分国产手机厂商都跟上脚步，推出了一系列为成年人量身定制的“防沉迷”功能。而在这个行列中就有大家耳熟能详的手机大厂——OPPO，其最新的ColorOS 11系统在防沉迷功能的完善程度也是相当不错，所以本期我们便使用OPPO Reno6 Pro进行简单演示，方便大家更直观看到国产手机在这方面做了哪些努力。

首先第一个功能便是专注模式，它的打开方式非常简单，除了在OPPO社区内的“OPPO实验室”打开，还可以“下滑菜单栏——选择情景模式”就可以在标准、专注和睡眠、驾驶模式之间切换。

进入专注模式后，别看OPPO的专注模式页面比较简洁，其实它的功能还是非常丰富的。在主界面上除了可以自定义专注的时间外，用户还能选择编辑自定义文案，可以写下比较激励的鸡汤语录，也可以备注接下来需要做的事情，以此来激励鼓舞自己，也能让自己更好地保持专注力。同时，专注模式中还提供了氛围声设置，可以让用户根据不同的场景选择不同场景的背景音，有助于帮助用户更快地进入到专注模式。

另外设置中还提供了来电提示、息屏计时等功能开关键，算是顾及得比较周到。用户可以添加必要的软件，开启专注后屏蔽无关应用通知，开启强制专注时，软件中途甚至无法退出，这样有助于强制打消成年人使用手机的年头，能够更好地投入到工作或者其他情景之中。总的来说通过专注模式，用户可以享受宁静，让每一次专注都意义非凡。对于手机依赖重且想要摆脱现状的用户来说，非常值得一试。

另外在对于手机使用时间的管理上，OPPO ColorOS 11系统还有一项名为“应用使用时间”的功能，不仅能够清晰地记录用户使用每个软件的使用时间，该功能还提供健康游戏报告，可以更好地查看过去一个月的健康游戏时间。此外“应用使用时间”功能还可以针对每个APP程序进行使用时间限定，到点后会自动关闭应用程序，如此一来用户每天蹲马桶、睡前都不会过度使用手机，都能很好地帮助用户管理好手机使用时间。

而针对容易着迷的小孩子，OPPO ColorOS 11系统也支持了“儿童空间”功能，只需要打开“设置”——点击“隐私”——打开“儿童空间”即可，然后这时候就能根据实际需求设置手机的每次可用时长、允许访问的应用，这样可以避免小孩子专心使用特定的应用，玩不了其他的软件，而且设置还可以禁止使用移动网络。如果想要退出儿童空间，只要点击退出“儿童空间”时输入锁屏密码就可以退出了。对于防止小孩子沉迷手机还是有一定作用的，家里有小朋友的话推荐试试。

不难看出，“防沉迷”措施作为如今手机厂商的出厂标准，无论是未成年人还是成年人都能起到一定的作用，同时也是手机厂商对用户健康负责的体现。而OPPO ColorOS 11系统自带的专注模式、应用使用时间等功能，都能让用户更加专注地工作或者专注眼前要做的事情，避免被手机的内容过度干扰，久而久之自然就降低使用手机的频率。如果你也是OPPO手机用户，刚好困惑如何减少使用手机的话，那么自带的这些功能将会给你带来更好的帮助。