人一旦到中年以后，更是如此。

可是今日，给大伙儿详细介绍的这名奶奶，假如不说她的年纪，我坚信大家说她是“美少女”也不足为过。

看到照片后，你能相信这是一位64岁的奶奶吗？坚信任何人都会大吃一惊。在我们的印象中，64岁应该是一个离休以后，看一下小孙子，跳广场舞，享受着天伦之乐的年龄。

但是，这名奶奶将64岁活成二十岁的模样。被称作“不老女神”，她的名字叫Lesley Maxwell，来自于澳大利亚。

见到她的身形，体脂十分的低，浑身上下没有一丝肉肉，皮肤状态也非常好，看上去和二十岁的模样一样，相信很多人都十分的艳羡。

从48岁开始健身，目地很单纯，便是追求美，不但年轻的时候这般，中老年也是一样，追求美丽的心理，激励着大家越来越更强。

她讲到：一开始的时候，并没有想到会练成那样的身材，不经意的一次机会，见到电视机中健美大赛的宣传策划，看见参赛选手们，衣着泳装，呈现完美身材的时候，便心动了。

从那开始，第二天她便去办了健身卡，循环往复地开展训练，每日训练一小时，一周训练5次。

慢慢地，她爱上了这类出汗的的感觉。通过坚持不懈的健身锻炼，她变得越来越年轻，浑身上下都充满着青春魅力。

想要维持自身的身型，除了勤奋刻苦的锻炼之外，饮食搭配也是十分关键的。她会像别的的健身的小伙伴们一样，吃一些低脂肪，低油少盐的饮食，自己做减肥餐，漂亮又美味。

在日常生活中，她也十分有自信，说追求她的全是比她小的小鲜肉，访谈中也坦言到：刚与我离异的前任老公也比她小十三岁。

坚持不懈健身，确实能够改变一个人的心理状态，健身能让自身觉得开心，让自身的心理状态和身体都维持一个年轻的状态。