学霸笔记！一帖说透“早C晚A”！盲目乱用，小心烂脸！|护肤|敏感肌|活性|肤感

做你“买买买”路上的明灯

文末有福利！

妹子们好呀~被催了无数次的“早C晚A”帖到！只要你关注护肤这件事儿，就一定听过“早C晚A”护肤公式，效果堪比医美；肌肤焕然一新；抗衰“天花板”……说的都是它。

▲来自社群妹子的日常安利

然而，如果你因此头脑一热，在不考虑产品有效浓度、缓释技术、建立耐受的前提下，一通盲用——不烂脸才怪！所以嘞，今天我们就想着，要奉上一期关于“早C晚A”的保姆级攻略，把这块美味的硬骨头啃下来。本期有点难读，但你尝试“早C晚A”前，倒是了解一哈子呀。

快来认识“早C晚A”

“早C晚A”，从字面意思理解嘛，就是白天使用主打VC的产品（例如原型VC，VC衍生物），抑制黑色素生成，抵抗自由基；晚上使用VA类产品（例如A醛、A醇、A脂这类VA衍生物），达到促进角质代谢和更新，修护肌肤的效果。

多嘴说一句，我们通常说的VA包括A酯、A醇、A醛、A酸4兄弟，其效果和温和度成反比，从功效来说A酸>A醛>A醇>A酯，温和度则刚好相反，其中A醇是目前综合性价比最高的选手，妹子们心里先有个数哈。

▲由左右分别为：A酯、A醇、A醛、A酸

至于为什么C早A晚呢？因为VC最重要的功效是抗氧化，白天肌肤产生大量自由基，自然更需要抗氧化；而夜晚自然更需要VA来修护肌肤，加上像A醇是光敏性物质，在阳光下易造成肌肤敏感甚至失去活性，当然放在晚上用更合理~

哪些人适合呢？

其实无论是VC还是VA，都有一定刺激性，当然不适合所有人。我们归纳了一下，楼下这些人，就甭尝试啦——

❌皮肤屏障受损者（健康肌肤是尝试的大前提）

❌重度敏感肌

❌孕妇&哺乳期妹子

❌懒于作防晒的人（使用VC尤其需要做好防晒，懒癌或急性子，我们不推荐尝试）

▲敏感肌Fandy只敢尝试温和路线“早C晚A”

以及，虽然“早C晚A”说起来贼溜，但这不是一组固定不变的公式，这两个成分不是必须要一起用！大家还是根据自己的肌肤状况和肤质，谨慎尝试啦。内啥，如果两者只能选其一，我们建议是VC（护肤新手也更好适应）。

重点！建立耐受

说句大实话，“早C晚A”虽然效果华丽，但！但！但！即使你是健康肌肤，甚至即使你是城墙皮，在不建立耐受的基础上，尝试“早C晚A”，都有大概率烂脸。

那么，我们老是听到的“建立耐受”，究竟应该具体怎么做呢？我们的建议是，遵循FSOC耐受法则操作，大概率不踩雷。所谓FSOC呢，包括——

1、Frequency频率

一开始尝试一周1-2次如无过敏反应，逐步进化到一周2-3次一周3-4次每天用。

2、SCT短时接触

简单来说，一开始可以尝试产品在脸部停留5-10分钟后洗去；接着尝试在脸部停留20-30分钟后洗去；最后涂抹后不再洗去。每个阶段观察肌肤反应，建立耐受。

3、Order次序

使用“早C晚A”产品的次序当然大大滴有讲究，尤其是使用VA时，一开始可以先涂抹舒缓乳霜、抗炎精华后再上产品，等建立耐受之后，就可以干手干脸使用，效果更强。

4、Concentration浓度

私以为这是建立耐受最关键的一点，千万别以为“早C晚A”是买金条，纯度越高越好（等着烂脸吧╮(╯▽╰)╭）总体来说呢，建议护肤小白从低浓度VC衍生物或A醇衍生物开始尝试，逐步过渡到相对高浓度原型VC或A醇。一般一个浓度连续使用一个月，观察肌肤情况，如无不耐受反应，可以考虑增加浓度。新手妹子们，可以参考我们做的表格哦~

▲点开看大图嗷~

除了楼上这些唠唠叨叨，我们姐俩还细细讨论了一番，总结出楼下这些关于“早C晚A”细碎的Tips，尝试之前，请一定一定要看一眼！

白天使用VC，一定一定要做好防晒，整体效果也才会更好

A醇有加速角质剥落+控油的功能，使用期间肌肤会变干，注意做好保湿

“早C晚A”期间禁止刷酸等强刺激行为

有些妹子使用VC后，发现脸发黄，这是正常现象，可以继续使用；很多VC产品放久了，颜色也会变黄，只是轻微变黄的话，完全可以正常使用

VC和VA都不适合囤货，开封后也尽快使用，用久了易失活

产品推荐

好啦，写到这里，如果你已经做好了准备呢，跟着我们来看看“早C晚A”产品推荐吧！以下这些产品，有些是经我们亲测过好用的，有些是粉丝妹子推荐or网上口碑较好的产品，开始本帖最舒爽的买买买种草环节吧。先上VC，再上VA~

科颜氏安白瓶

适合人群：初试“早C晚A”的护肤小白

参考价：540元/30ml