14岁的全红婵拿到了东京奥运会跳水冠军，她以几乎完美的动作征服了所有裁判员，拿到了非常高的分数，以绝对优势夺冠。而全红婵的教练称她还没有拿出“杀手锏”，全红婵的运动天赋堪称顶级。当然全红婵能够成功也不完全靠天赋，她在训练当中也是非常的刻苦。

但全红婵也不是完美无缺的，她在省队的教练何威仪就曾说过，全红婵不太注意饮食，吃国家队的自助餐，比她年龄大的运动员都只吃20分钟，而全红婵要吃40分钟的时间，并且吃完还要往宿舍带点小零食。干饭人全红婵一周胖3斤，自助餐能吃40分钟，教练：吃完还得打包。

全红婵在广东省队的教练何威仪可以说是她的恩师，一直将她当做自己的女儿一样照顾。何威仪在全红婵的生活上也很关心她，在全红婵前往东京之后，何威仪还频频打视频给全红婵，告诉她一定要注意饮食，保持好体重，更不要吃坏了肚子。跳水运动员需要在空中做出各种高难度动作，因此自身体重会对动作完成的质量产生较大的影响，跳水运动员必须要严格控制饮食，保持身体状态。

现在全红婵之所以体重没有发生大的变化，主要是一因为她的年龄比较小，还没有真正到发育期，身体脂肪还没有开始堆积，而随着年龄的增加，脂肪的堆积就会越来越严重，如果全红婵还是按照现在的饮食习惯，那么她的体重会迅速上升，体脂率也会增加，将会影响她在比赛中的表现。运动员需要非常强的自律性，相信全红婵可以很好的控制自己的行为。