什么是宫寒?

宫寒是一个中医名词，多是形容患有月经不调、痛经、不孕的妇女因阳虚内寒所引起的妇科疾病。

宫寒的病人多数看着比较虚弱、怕冷，不能吃生冷凉的东西，以及肚子受凉以后，女性就会出现下坠腰痛，以及白带量多、稀薄等，这种人往往体质比较弱。

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所以怎么能看出自己宫寒呢?

就是不能吃凉的东西，如果吃凉东西就会感到肚子疼、腰疼，并且坐在凉的地方就会下坠、白带量多，而且量一般比较稀薄，往往含血色素偏低。

另外，这种人体质都比较弱，容易感冒、发烧，所以这种体质的人，日常生活中一定要注意保暖，饮食上也应多吃一些辛温之物，如葱、姜、蒜等。