武汉这个季节跑步最舒服，有氧慢摇，微微出汗，相比伏天的挥汗如雨，舒爽不少。

跑完1314回来，继续做哑铃力量训练，经过一周的跑一休一的休整，感觉身体轻松许多，肌肉酸痛感减轻很多，缺失的睡眠经过8个小时的补充，又元气满满。

跑步又发现新开放的公园，地处金银潭大道，海昌碧桂园旁边，深藏在极地海洋公园的内部，找了半天才看到，虽然不大，但很适合亲子游玩，一个滑滑梯，一处沙滩就能开心一整天，孩子的快乐就是这么简单。