我们终会变老，岁月也会逐渐侵蚀我们的肌肤，身体机能开始下滑，皮肤也开始出现皱纹，如果平时不注重保养，用再多的保养品也只会事倍功半。

想要保持肌肤紧致不下垂，除了使用护肤品之外，还需要日常保养。

日常要怎么保养紧致肌肤？

1、 调整睡姿，避免挤压皮肤

保持良好的睡姿不仅可以改善我们的睡眠质量，有效消除疲劳，还能帮助皮肤恢复紧致、预防下垂。

不良的睡姿反倒会压迫皮肤导致皮肤状态受损，尤其是平常趴在书桌、办公桌上休憩的，会对脸部皮肤进行挤压变形。

2、 按摩皮肤，保持皮肤活力

每天可以适当按摩皮肤肌肉，但也不能太过用力。按摩皮肤可以促进新陈代谢，加快血液循环，让你的肌肤保持活力红润，当然也可以酌情购买一些辅助产品进行按摩。

将皮肤提拉和舒展，尽量从脖子往上走去舒展皮肤。

3、 注意保湿，避免干燥起皮

皮肤长期裸露在外，容易缺失水分，尤其是在干燥的秋冬时期，更要注重皮肤的保湿护理。经常熬夜，皮肤就会开始变得松弛，正是脸上细胞缺少水分所致的。

可以根据自身脸部情况酌情购买面膜、面霜等护肤品保湿。

4、 把潜在的毒素排出去

皮肤裸露在外，而毒素却暗藏其中。适当排毒变得十分重要，可以使用按摩膏搭配上利于排毒的按摩手法，或是使用刮痧板帮助皮肤排毒养颜。使用刮痧板需要注意力度要轻柔，用力方向是舒展皮肤，否则会导致皱纹产生。

5、 抗氧化运动是保持全身活力的保障

通过全身运动保持身体活力，还能保持肌肤的紧致性，预防皮肤出现下垂。

饭后可以进行简单的散步，闲暇时间则可以进行慢跑、游泳和瑜伽等。