九月即将到来，国内马拉松会来吗？
撰文/无名
编辑/向日葵
出品/马孔多跑步研究室
国内资讯
苏州太湖马拉松定档10月31日
近日据相关媒体透露：2021苏州（太湖）马拉松拟定于10月31日起跑，比赛规模达到23000人，比赛分为马拉松、半程马拉松、迷你马拉松三个类别，其中全马5200人，半马12800人，迷你组5000人；
（图片来源▲马拉松123）
苏州（太湖）马拉松自2015年以来，目前已经成为中国田协金牌赛事；不过这场比赛让人印象最深的可能是2018年的“递国旗”事件；2019年赛事低调举行，2020年因疫情停办；
残奥会田径项目，中国选手两破世界纪录
北京时间8月29日的残奥会田径赛场上，中国选手两次打破世界纪录，两次追平世界纪录，火力全开！
在女子200米T36级决赛中，史逸婷以28.21秒（-0.4m/s）的成绩夺冠，追平了该组别的世界纪录；
（图片来源▲田径大本营）
晚些时间进行的女子200米T35级决赛，在本次赛会拿下女子100米金牌的周霞，以27.17秒（+0.4m/s）的成绩夺冠，将自己保持的原世界纪录（28.22秒）大幅度提升；
（图片来源▲田径大本营）
此外，在女子铁饼F64级决赛中，姚娟以44.73米刷新了自己保持的该组别世界纪录； 女子标枪F34级决赛，邹莉娟以22.28米追平世界纪录并夺冠。
苏炳添开讲广州开学第一课
北京时间8月29日，广州崭新的开学季引迎来了苏炳添的祝福语，苏炳添祝愿大家在新的开学季可以努力拼搏，追求极致，并说明了中国速度没有极限！
苏炳添也祝愿学生们为了自己的梦想努力，突破自己的每一个极限。 无论是跑步还是学习，可以听到苏炳添的祝福，心情还是非常激动，加油！
国际资讯
号称“不可能打破的纪录”被打破了！
时隔24年，一个被誉为“几乎不可打破的纪录”被打破了——
当地时间8月28日-29日，立陶宛耐力跑名将Sania Sorokin在波兰举行的24小时超马比赛中，以4分39秒/公里的配速跑出309.4公里；
（图片来源▲USAultrarunning）
这个成绩超越了希腊人Yiannis Kouros的原世界纪录——这位希腊传奇在1997年创造的场地跑303.506公里世界纪录，以及1998年24小时路跑290.221公里的世界纪录，这些被誉为几乎不可能打破的纪录在2021年宣告终结；
立陶宛人Sorokin则在这个时代继续书写着自己的传奇——今年4月，他在英格兰的比赛中创下了150公里跑、12小时跑、100英里跑的世界纪录；尽管目前他的24小时跑309.4公里成绩仍待最终确定，但已经无碍他成为耐力跑历史上最伟大的选手之一。
基普乔格回应跑鞋质疑
日前，埃鲁德·基普乔格在接受INSIDER采访的时候谈到了跑鞋——这位当代马拉松王者在近五年取得了非凡的成功，包括马拉松世界纪录和一次“破2”挑战；
（图片来源▲NNRunning）
在基普乔格看来，如果跑者并不适合跑步，那么即使换上顶级跑鞋也无济于事，“许多人买了跑鞋，但依然表现得和以前一样”，在基普乔格看来，跑者自身的努力训练才是提升表现的主要因素。
UTMB落幕
随着最后一位选手抵达终点收获英雄般的欢呼，2021年UTMB也落下了帷幕；
（图片来源▲UTMB）
根据UTMB官网统计，各组别的完赛数据为：
UTMB - 2347人参赛，1521人完赛；
CCC - 2011人参赛，1578人完赛；
TDS - 433人共有212人完赛；另有1141人因被TDS途中事故影响无法继续完成比赛，这部分选手有851人以完赛计算；
OCC - 1464人参赛，1359人完赛；
MCC - 967人参赛，929人完赛；
PTL - 61组（每组2-3人），25组完赛。
波士顿马拉松致歉
根据美国媒体消息，波士顿马拉松官方近期就赛事安排致歉——今年比赛将在当地的原住民纪念日举行；
（图片来源▲CBS）
波马官方表示，将会为纽顿举行的首次原住民纪念日庆祝活动进行赞助；
2021波士顿马拉松将在10月11日举行，2022年起重新放在爱国者日（每年4月）举行。
日报小知识
5公里怎样跑进20分？
5公里怎样跑进20分？今天跟大家分享5个训练：
1、3×（3分＋2分＋1分）全力跑，3分2分1分之间休息60秒，三个循环之间休息3分钟；
2、12×400米训练，每个400米计划用时90秒，每个400米之间休息60秒；
3、2×（4×600米），每个600米用4分/公里的配速跑，4个600之间进行90秒休息，2个4×600米，之间休息3分钟；
4、2×（7×400米），每个400米用时90秒，每组之间进行60秒休息；
5、5×1000米，每个1000米3分55秒，之间休息2分钟。
以上五个训练，每周挑一个，做一到两次即可。其他时间根据自己的身体情况和目标进行有氧慢跑就行。
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＊马孔多常年法律顾问：北京市浩天信和律师事务所 宗柯涛 夏国荣 戴嘉鹏
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