来源：亲宝宝育儿

你留意过孩子的握笔姿势吗？下面这些图是孩子常见的握法，猜猜标准姿势是哪个？

△向左滑查看正确答案

你答对了吗？是不是有点儿纠结？有多少人不自觉的拿起笔来比划？

握笔姿势看起来到上学了才需要操心，其实4岁以前就需要打好基础，4~6岁是引导正确握笔姿势的最佳时期。

如果到了6岁以后，孩子写字画画还继续保持错误的握笔姿势，就会特别难纠正回来。

为什么孩子要学会标准握笔姿势？

你可能觉得，握笔姿势有什么呢，孩子能写出字来不就行了？但你知道错误姿势日积月累的影响有多大吗？

像下图这样拇指放在食指上面的是横搭式，孩子写起来下笔容易过重，会非常吃力，长期运笔手指关节也会变形。

我们这代人小时候就没被好好教过握笔姿势，你可以看看自己的中指，虽然长大后写字机会少，老茧渐渐消退了，但骨节常年被压迫，手指关节变形还摸得出来。

下面这张握笔如握拳的是拳头型，容易遮挡视线，让孩子不由自主低头、歪头，长期下来影响视力，而且因为需要手腕施力，容易影响坐姿，进而伤害脊柱。

所以如果孩子写字画画抱怨手酸，写得累，可能就是因为笔没拿对。近年来握笔姿势对近视的影响也越来越大了：

我国卫生部一项调查显示，近视中小学生有95%左右都存在握笔姿势不正确的问题，度数越深，采取错误姿势的比率越高。 近视学生握笔时喜欢拇指与食指对捏或交叉，手指会遮挡视线，使他被迫低头或歪头，拉近眼睛和桌面距离，加快近视的发展。

△CCTV-1综合频道《生活提示》节目

所以事实上，孩子握笔练习的时间比你想象得还要早得多，当他用手抓取物体的时候，就已经在为握笔做准备了。

你看，握笔这么一件小事没做好，影响可实在太多了：

  • 写字慢又累

  • 书写不美观

  • 提高近视率

  • 关节变形

握笔姿势正确了，不仅能提高写作业的速度，还能让孩子写一手好字，不过4岁之前，孩子还做不到，这时候的关键在于打好基础。

孩子的握笔姿势，由生理基础决定

在教孩子标准的握笔姿势之前，我们首先要明白，孩子握笔姿势能否正确，是由生理基础决定的，主要跟手部小肌肉力量和精细动作能力的发育有关。

随着手部力量的发展，他从涂鸦开始，一直到六七岁左右，握笔姿势会不断变化，但大致是按照下面这4个阶段来发展：

1、 拳头握笔 手臂带动 1~2岁

孩子1岁左右就会开始对涂鸦感兴趣，刚开始握笔，一般都是直接用整只手握拳一把抓，这是因为他的手腕和手指力量比较小，而且不够灵活。

涂鸦的时候手腕和手指也是不动的，得借助肩膀和手臂的力量来回移动才能画出混乱的线条。

这个阶段，你可以给孩子提供不同种类的画画工具鼓励他尝试，蜡笔、粉笔、油画水彩等都可以，通过使用不同画笔的锻炼，他能感受不同的控制力度，积累丰富的手部肌肉感觉。

2、手掌握笔 手臂带动 2~3岁

到了2岁左右，孩子的手部力量有了一定的发展，手腕比之前灵活了一些，一般不需要引导，他自己就会换成手掌朝下，倒拳握笔的姿势。

这个姿势还是需要借助手臂的力量，但更方便活动手腕了。有的孩子可能会跳过这个阶段，直接来到下一步。

3、四指握笔 手腕带动 3~4岁

这个阶段，孩子的握笔姿势可能千奇百怪，或者几天一个样。

但会有一个共同的规律：他的握笔力量从手掌过渡到了手指，不过因为手指的力量还差点儿，所以尽管能用4根手指握笔，但没法靠手指灵活运笔，还得靠手腕带动。

当孩子对手腕和手指的控制越来越好，他就可以更有目的性地画画，以前想画个标准点的正方形费劲，这个时期就有可能了。

4、标准姿势 手指带动 4~6岁

4岁以后，孩子手指力量更上一层楼，终于可以支撑运笔力度，他的握笔会开始接近标准姿势，有的孩子会从4指向3指过渡。

那什么样的握笔姿势才算是标准的呢？最常见的是“三脚架姿势”：中指作为支撑，主要依靠拇指和食指的动作来移动笔。具体的注意点有不少，下面这张图都为你总结好了，可以收藏起来，方便随时查看哦。

只要孩子拿笔的姿势和力量用对了，运笔会更省力，也就能更轻松、更精确地写字和画画。

握笔姿势没跟上，原因有2个

大部分孩子的握笔姿势都会经历上述4个阶段。如果发现孩子的握笔姿势停滞不前，还处于前一个阶段，那就需要关注一下原因：

4岁以前，主要是手部力量锻炼不到位，这时候如果强迫孩子握笔，他可能根本做不到，也可能会告诉你，手指不舒服，写字累。

没关系，除了涂鸦，还有很多别的方式都可以锻炼到手部力量和精细动作能力，像是揉纸团、捏橡皮泥、剪纸、穿串珠等都是有帮助的。特别是捏夹子（夹衣服的塑料夹就行），可以很好地锻炼手部肌肉。

4岁以后，更多要考虑孩子是不是已经养成了习惯。这个阶段孩子的肌肉力量已经比较稳定，如果他已经习惯了某一种姿势，那就应该注意加强引导了。

标准的握笔姿势怎么引导？

直接帮他纠正，孩子多半会抗拒，4岁以后，除了多跟他示范正确姿势，这里再跟你分享2个方法：

给孩子用短而粗、好握住的画笔。

家里已经有蜡笔/粉笔的，可以试试直接给孩子半截，这样他自然而然就会进阶到用手指握笔。

用游戏的方式引导：“鳄鱼吃笔”。

第一步：手放桌上，想象手是一只张着大嘴的鳄鱼。 第二步：鳄鱼很饿，想吃东西，它看见有一支笔，一口就咬住了。 第三步：鳄鱼闭上嘴巴吃了起来，嘴巴就变得鼓鼓的，笔真难吃，鳄鱼半天吞不下去~

看，把握笔姿势包装成鳄鱼吃笔的故事，对孩子来说，比“拇指和食指握住笔，笔放在中指上……”这样硬教，是不是就好记多了，也好玩多了？他会很愿意接受，也会很想挑战。

今天的内容比较多，最后帮你总结一下：

  • 错误的握笔姿势会影响写字效率，加重近视，需要及时调整

  • 孩子能否正确握笔，主要由手部力量和精细动作能力决定

  • 手部力量和精细动作能力可以通过拼搭、剪纸等日常活动来锻炼

  • 随着手部的发育，1~6岁，孩子的握笔姿势一般会经历4个发展阶段

  • 4~6岁是培养标准握笔姿势的最佳时期，越大越难纠正

孩子还没掌握标准姿势时，先不要给他太多书写任务，避免固化错误姿势哦。

只要按照发展规律注意起来，以游戏的方式引导，到了合适的时机，他自然会找到改变的动机和力量。