内衣太紧或者太松都不可以，最好是买好一点的内衣，质量过得去的内衣不会有过紧或者过松的问题。太紧的内衣，会压迫胸部，让自己喘不过气，不利于胸部健康，太松的内衣，不利于女性形体塑形。

内衣在聚拢胸部塑造身形上起着至关重要的作用，但很多人并不知道内衣是买紧一点的，还是松一点的。其实如果内衣质量过得去，不会产生过紧或者过松的问题。建议最好是肩带塞进一支铅笔，后背塞进两只手指的松紧~ 晚上睡觉时，最好不穿内衣，以保障睡眠时呼吸通畅，促进血液的流通。

内衣的款式不同，其实际功用也不同。买的内衣要有包容性，才能有效地给身体承受力。内衣不宜穿得过松或过紧，都是不利于自己身体发育的，随着年龄、体重等的变化，身体的曲线也会随之改变。我们要根据自己的实际情况，选择合适的内衣。

我们总是需要运动的，而身体与内衣之间也会产生较多摩擦，化纤面料的内衣极易伤害皮肤，所以一定要慎重选择。另外，纯棉面料虽然舒适，但可塑性和弹性不足，所以也不是一定要选择纯棉的内衣。