笃行教育，暖心献礼

《教师心理压力的自我调适》

课程背景

随着现代快节奏的生活以及工作压力的增大，每个人心理都承受着一定的压力。当我们压力过大的时候，可以适当的进行心理减压，这是压力宣泄的一种方式，心理减压对于我们的健康具有重大影响。目前大多数教育工作者对自己的身体健康比较重视，却忽略了心理健康的重要性。关注心理健康，在压力过大导致心理失调时及时进行自我调整，始终保持热爱教育事业、热爱学生、热爱所教学科、乐观自信、坚定执着以及良好的情绪状态，这不仅能推动教师自身积极工作，成为教育事业中发挥创造性直至成功的动力，同时也对学生起着直接或间接的感染作用。那么当压力过大的时候，我们应该如何给自己的心理解压呢?

为致敬第37个教师节，感恩各位老师长期以来对我们的信任与支持，笃行教育特别献礼推出“感恩教师节 关爱教师”公益直播课——《给我一个支点，我可以撬动地球》，课程围绕5个“度”构建自我调适系统，借助自身内省，激发内在潜力，改变自身思维方式，提高自身认知与分析能力等，帮助教师管理并消除工作和生活等方面的压力。关注“笃行教育研究院”公众号，即可免费观看直播。

主讲专家

何华敏，心理学教授，高级心理咨询师。现任重庆文理学院教育学院院长，重庆市人民政府督学，重庆市学前专委会副理事长，中国高教学会教育研究分会理事，中国心理学学会会员，重庆市社会心理学学会副理事长，重庆市中小学心理危机干预工作专家组成员，重庆市社科专家库成员，重庆市科委专家库成员，人力资源管理全国理事会理事等职。

课程内容

★ 高度决定视野

★ 角度改变观念

★ 尺度把握今生

★ 大度影响胸怀

★ 深度成就品质

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