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0-6岁的育儿百科全书

北美全职带娃老司机教你轻松育儿套路
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我家孩子，家里一来客人就会特别兴奋，特别是亲人来家里，就啥都不管不顾了~~

有时候瞌睡来了，也会很兴奋，调皮、不睡觉，一会儿又开始大闹。

这种情况怎么改变呢？

小孩子之所以总是这么难搞，最重要的原因是他们太情绪化了，他们经历的事情太少，容易受到刺激，神经又过于脆弱，一言不合就崩溃。

很多时候，孩子的“快乐情绪”泛滥的时候，同样是一场灾难，比狂哭发脾气还要难搞。

过度兴奋的孩子，一般会有以下几种表现：

不分场合的乱跑乱跳，怎么说都没用 一直不停的发出狂笑、尖叫，或者不停重复说一句话 喜怒无常，一点不顺心就会狂哭，但很快又会开始笑 冲动而富有攻击性，譬如会嬉笑着打人、撞人或者捉弄人 无法入睡或者拒绝入睡 拒绝吃任何东西 不再和人交流沟通，不说有意义的话，别人说话好像听不到一样

有些孩子一旦进入这种“过度兴奋”的状态，就好像变成了一个小疯子，无法控制。无论你是呵斥还是惩罚他都听不进去，不理他却只会导致越来越兴奋越来越疯狂，如果在公众场合也会让人非常尴尬。

那么，孩子这种过度兴奋的状态，是什么情况引起的呢？

1、过量吃糖

小孩子的神经对于糖是非常敏感的，尤其是那些平时不太吃糖的孩子，如果他某一次吃得比平时多很多，身体无法适应，导致血糖飙升，效果会和磕了药差不多。

所以小孩子偶尔吃点糖果不是不可以，但是千万不要超过平时两倍以上的量，后果你可能承受不起啊！

2、睡眠不足

这个现象其实在小婴儿身上你就会发现，有些婴儿困过劲了会大哭大闹，但是有些婴儿困过劲儿了反而会不停的咯咯笑。经常会有读者问我，我家孩子为啥11点都不睡觉，根本就按不到床上，一直不停的乱动，甚至又唱又跳的。原因就是因为他缺乏睡眠，过于疲劳了，身体为了支撑他能醒着，分泌了类似兴奋剂一样的激素，导致孩子反而过度兴奋。

3、放电不足

为什么在家里待着的孩子，或者在火车和飞机等封闭交通工具上的孩子格外难带，格外容易崩溃，就是因为活动范围太小了，孩子的精力发泄不出去，便转化成了了精神上的兴奋，把力气变成情绪散发出去，就比较容易过度兴奋。

4、打破规律

孩子的大脑会喜欢一成不变的规律生活，当孩子知道下一步会发生什么的时候，会感到安全和舒适。习惯规律生活的孩子，一旦日常发生比较大的变化，他的大脑就会承受压力，从而导致过激的行为。

5、过度刺激

孩子的大脑快速的成长，时时刻刻的处理分析他的五种感官所接触到的一切信息，其实已经非常忙碌了，所以当这些感官信息过多过快（譬如看了风格很刺激的电影，或者短时间内看到过多的陌生人），孩子的大脑就会感觉到被轰炸，难以负荷，从而让孩子迅速变得疲惫而导致过度兴奋。

了解了这么多原因，我们如何让过度兴奋的孩子平静下来呢？

最好的方式，当然是防患于未然，尽量想办法阻止以上原因出现，让孩子规律作息，睡眠充足，多运动放电，少吃糖果，不接受过大的刺激……总而言之，修身养性，自然就不会情绪失控啦！

但是，对于孩子来说清心寡欲显然不是长久之计，而且刺激无处不在，一不注意就难免high起来，面对着失控狂笑，听不进去任何人话的小朋友，要怎么才能让他冷静下来呢？

1、自己保持镇定

不要对孩子的状态感到愤怒，有时候孩子并不是故意要丢人现眼，只不过他被情绪带走了，控制不住自己，不要急于“教训”孩子，而是要先解决他的情绪问题，等孩子平静之后，再复盘和他讲道理。

2、查看孩子是否有身体上的需求

有的时候孩子过度兴奋是因为他太渴了，太热了，太困了，甚至是憋着一泡尿，然后他身体不舒服他自己不知道，于是乱闹，这时候孩子是需要帮助的，在被孩子气疯之前，请先把这些情况一一排除，很可能喝两口水，或者上趟厕所娃就变正常了。

3、离开比较复杂的场地

如果是场合比较复杂刺激，就一定想办法把孩子带到相对安静的地方，抱着他，安抚他，让他平静下来，哪怕是因为不满离开现场而大哭一场，情绪发泄掉了，也会走出过度兴奋的状态。

4、帮孩子找到平静的方式

抱着孩子，告诉他，你现在太兴奋了，这是不好的，你需要平静一下，试着让孩子深呼吸，数数，跳一跳，拉回不在线的理智。如果孩子已经兴奋到根本听不进去你说的话了，你也可以试试看反其道行之：想办法消耗他的体力，来一场追逐游戏或者枕头大战，跳床垫也行，总而言之让他筋疲力尽（或许会累得哭一场），也会摆脱过度兴奋。

当然了，有的时候，实在没辙了，也可以来一点极端的手段。

不过这个做法不提倡哈，最好不要轻易使用，“揍一顿就消停”这件事太爽了，会容易习惯成自然，然后亲子关系崩溃就很难挽回了，杀伤力太大的核武器，不到最危急的情况还是不要用哈！

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