甲状腺结节是一种以甲状腺激素紊乱和细胞排列异常为主要特征的极具隐匿性的代谢性疾病，目前分为良性结节和恶性结节两大类。 良性结节多采用保守治疗，平时注重养生复查，但恶性结节在手术切除后仍有复发的可能性，因此，如何养护甲状腺结节成为医学上最棘手的问题。
患者结节长期处于生长状态时，甲状腺功能的运行逐渐紊乱，损害自己的血管、神经乃至心脏的基本运行，从而诱发各种并发症的出现。现在的甲状腺结节一般被认为是“吃”，所以日常饮食需要多加注意。 一般认为吃大蒜会促进结节消散，修复甲状腺细胞，实际上是这样吗？
案例：山西省的郭叔叔今年54岁，去年3月被诊断为甲状腺良性结节。 医生指示他在生活中忌口，同时定期检查。 这个病情控制不好可能会导致甲状腺癌的出现。 回家后，郭叔叔寝食难安，一直在寻找抑制结节发展的方法。
一直以来，郭伯伯都认为吃大蒜可以帮助结节散失，刺激甲状腺激素分泌稳定甲功。 因此，郭叔叔每天都吃大蒜以防止结节恶化。 但郭叔叔再去医院复查时，发现结节变大了。 医生得知郭叔叔吃大蒜养育甲状腺后急忙制止，指出大蒜不能解决根本问题。
大蒜是经常吃的调味料之一，含有很多蒜素。 这种微量元素进入血液后很快就会被稀释，吞噬损害甲状腺细胞的流感病毒和痢疾菌，起到保护甲状腺功能的作用，但从另一个角度来看，大蒜是刺激性物质，并不是多吃对甲状腺有好处。 一次吃多了反而会异常分泌甲状腺激素，加剧自身结节症状。
因此，对于结节患者来说，饮食上需要重视，请记住尽量不要吃3
1、不吃荔枝
甲状腺结节的主要症状是肿胀发炎，所以对患者来说，要远离荔枝等易燃水果生活，不要恶化炎症因子的扩散促进结节的增大。
2、不吃海里的鱼
一般认为甲状腺结节的出现与碘的摄入过少有关，但是像海鱼这样碘含量特别高的食物，无论激素分泌过少还是过多，都应该减少结节的形成。
3、不吃杏仁
临床数据显示，杏仁等坚果会影响医学上甲状腺结节的治疗，因此患者在生活中选择补充蛋白质的食物时可以远离这类食物，避免甲状腺免疫力下降。上述三种食物都是易患甲状腺结节的不良饮食，因此，结节患者除了少吃一点外，不仅要改善饮食习惯，还需要改善一些生活习惯。
医生提示：消除结节需要重视科学，最好从两个方面入手
1 .合理吐露不好的感情
我们在日常生活中，必须学习跑步、聊天、旅行等可以合理发泄情绪的方法。 另外，可以通过事情转移自己的注意力，摆脱不健康的心理状态，同时也要注意不要影响别人。只有保持健康乐观的心态，才能使甲状腺激素的分泌尽量保持在合理的水平，从而降低甲状腺疾病的发生概率。
2、积极训练
锻炼身体，增强体质这句话可能早就被遗忘了。 锻炼身体有很多好处，可以提高人的免疫力。 甲状腺结节患者通常虚弱，锻炼身体可以补充身体能量。
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