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黑头溶解液真的可以溶解黑头吗？

黑头，就是黑头粉刺的一个俗称，它是一种开放性的粉刺，属于痤疮的一种。黑头其实是皮脂腺分泌的皮脂，堆积在皮脂腺当中，接触空气的部分被氧化变成了黑色，就变成了黑头粉刺。

一些广告中推销的黑头溶解液或黑头面膜，贴在皮肤上面，一撕下来看到一颗一颗黑色的东西，其实是非常少的。因为我们的皮脂腺里面的这种皮脂，基本上还是一种液态和半凝固态为主，很少是已经变成一个小球状的囊状结构，所以，并不见得有什么东西可以把它直接溶解和析出。

所谓的黑头溶解液，其实里面就是一些如水杨酸、果酸、羟基乙酸这类东西，它的作用原理是把表皮的一些包括皮脂腺、角质层造成轻微损伤，然后把“黑头”去除掉。这样的方式做一次两次当下是有效果的，但久而久之对整个皮肤的皮质膜结构会造成破坏，所以医生个人不是很推荐。

皮脂膜最外面一层是角质层，皮脂腺分泌的一些皮脂其实也是保护角质层的。同时，皮脂腺分泌的油脂可以把水分固定住，皮脂膜实际是一层水油结构的表面膜。人体皮脂膜能够保持水分，保持皮肤特定的ph值，保持一个缓冲和杀菌，有非常大的保护力度。

很多人在皮脂膜长期破坏之后就会出现了敏感肌。现在中国女性敏感肌的比例特别高，很多就是由于滥用护肤品引起的。

控制油脂，从养肺养胃入手

如果产生黑头，可以到专业的医疗机构清理，一般要先消毒，然后拿粉刺针轻轻地把它给清理出来。但是这样也不能达到完整的清理，因为它是皮脂腺的一种氧化，过一段时间皮脂腺一长它就又会变黑了。所以，根本的解决之道其实是让皮脂腺分泌油脂的功能跟自己的身体相匹配，不要分泌太多油脂，皮脂腺不要被撑大。

中医认为，皮脂腺是皮肤毛孔的一部分，所以一方面跟肺有关系。肺气不足的人，毛孔也会变大。但是，临床中也发现，它其实也跟胃有关系。如果经常吃一些热气的食物，那么毛孔也会变大，皮脂腺相应的也会分泌更多的油脂。所以，一方面是要养肺，一方面是要养胃，吃一些清润的东西。

桑叶茶

在这里推荐一个小茶方：桑叶茶。大概一周2-3，一次5-10克。桑叶可以清肺，现代研究证明，它对皮脂腺有收缩毛孔的作用，可以减少皮脂腺的分泌，所以桑叶直接泡水是非常好的。

而且桑叶茶泡出来的水比较回甘，甚至可以把桑叶也一起吃了，因为桑叶的嫩芽本身也是可以做食物的。春天时，桑叶刚刚发出来的小嫩芽，可以摘一些来煮蛋花汤，也是对肠胃非常好的。

芙蓉汤

另外，我们要想让皮肤的含水量比较好、皮肤比较白皙、毛孔比较小，还有一个汤方：芙蓉汤，主要食材是百合。

新鲜的兰州鲜百合它是白白的，一般煮的时候加一点马蹄先煮个汤底，再把一整颗的百合放进去，大概滚3-5分钟。这个百合会像一朵盛开的芙蓉花，所以取名叫芙蓉汤。这个汤非常清润，润肺为主，也可以帮助收缩毛孔。

图片/网络

闫玉红

广东省中医院皮肤科主任医师，广东省“杰出青年医学人才”，羊城青年好医生，广东省中医院拔尖人才，师从国医大师禤国维教授、岐黄学者卢传坚教授。