生活在世界上，喝三茶
" Type="normal"SectionTitle="一，喝四季茶。作为一个健康的饮料，你必须从茶中获得好处，春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 春季饮花茶可以散发冬天积累在人体内的寒气，促进人体阳气。夏季饮绿茶可清热，消暑解毒，止渴。青茶不寒不热，秋天饮青茶能消除体内的余热。冬天饮红茶，红茶性温助消化，补身体，使人身体强壮。" Type="normal"@@
二，温暖的热心茶。茶应该喝热，当然，它不是“热”，当温度达到50度左右时，应尽快饮用。《茶经》中提请人注意：饮茶要趁热饮，如凉了，精华随气而散。茶叶用开水冲泡香气、滋味及有效成才会更好地浸透和挥发出来。
三，喝茶有量，虽然茶叶有多种维生素对身体健康有帮助，而且茶叶清幽解腻，增强神经兴奋以及消食利尿的作用，但不是喝的越多越好，过度饮用会对身体有副作用，而且也不是所有人都适合喝茶。一般来说，每天饮茶一次至两次，每次2-3克茶叶量比较合适。
道路长，不要喝三茶
" Type="normal"SectionTitle="一，隔夜茶，饮用隔夜茶，没有好处，不健康。一方面，已久的茶叶汤将增加身体的负担;另一方面，茶水太长，可以落入灰尘和品种的细菌。特别是在夏季和秋季，在高温和潮湿的环境中，最容易出现问题，容易拉肚子。对于健康的想法，最好不要喝很长时间。" Type="normal"@@
二，空腹没有茶，一些老茶乘客，喜欢从早上到晚上喝茶。特别是在早起之后，先做一杯茶，然后喝完。这种方法是最不合适的。在空腹的情况下，饮用的茶将为身体带来不利影响，特别是在起床后，最好添加水，适用于温水而不是温暖的茶。茶树中的多糖具有促进消化的作用。在空腹的情况下，它们会影响新陈代谢。
三，睡前不喝茶，茶含有各种营养素，通常喝酒，可以被身体吸收，这是一个认可的事实。然而，很多人都有类似的经历，睡觉前喝一杯茶，可能会整夜不睡觉，严重影响睡眠质量。事实上，这是茶中的咖啡群和茶多酚。因此，尽量不要在睡觉前喝茶。
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