中医讲“春生夏长秋收冬藏”。秋季是收获的季节，而秋收所收获的是春生、夏长的所取得的“天地之气”，转化成“硕果”。如果秋季的“收”没做好，那春生、夏长的成果就会受到很大损失，而且冬季的封藏也会受到很大的影响。
入秋之后，昼夜温差较大，空气干燥，对于娇嫩的宝宝来说，很容易引起感冒、咳嗽、流鼻血、腹泻等常见病。
所以秋季比较容易感冒，是因为随着空气的温度、湿度、气压等因素的变化，一旦人的身体免疫系统不能适应这种变化时就很容易感冒，尤其对于免疫系统还未发育完全的孩子来说更是如此。而且秋季昼夜温差大，尤其是刚进入秋季的时候稍不注意就很容易着凉感冒。另外，秋季燥热的天气使很多人的胃口都不是很好，而且出汗让体内的水分大量流失，导致免疫力降低，也是容易感冒的重要原因。
秋季如何预防感冒
（1）通风保暖。紧闭门窗容易滋生大量病菌，应多开窗户通风，确保室内空气的新鲜，也可买一些白醋，在房里蒸煮，能起到一定的杀菌消毒功效。同时，由于早晚温差较大，因此注重保暖，睡眠时确保在一个较温暖舒适的环境中。
（2）饮食调理。秋季气候干燥，可以适当给孩子吃一些滋阴润燥的食物，同时不宜吃冷饮类的凉食，要及时趁热吃。及时补充足量的维生素，如多吃萝卜，其中的萝卜素对于预防感冒很有好处。
（3）户外运动。家长可以利用空闲时间多带孩子到户外进行身体锻炼，如登山、跑步、跳绳、打羽毛球等都是不错的选择。另外，在户外可以多晒太阳，对提高孩子的身体素质很有好处。
（4）作息规律。家长要让孩子养成良好的生活习惯，保持作息的规律，保证充足的睡眠，可以起到很好的预防感冒的效果。
感冒小儿推拿手法
清肝经、清肺经、揉一窝风、揉外劳宫
燥为秋季的主气，“燥”者干也，秋季气温整体还是偏高，而且多风少雨，容易导致体内的水分大量缺失，皮肤、呼吸道干燥，进而伤及肺部，因此很容易引发咳嗽。
秋季如何预防咳嗽
（1）尽可能多喝水，保持体内一定的水份，特别是喉咙的湿润。
（2）室内空气太干燥的话，如条件允许可适当添加加湿设施。
（3）勤锻炼身体，提高身体的抵抗力及免疫力。运动过后及天气变化时注意增减衣物，避免着凉。
（4）万一不小心着凉感冒了，饮食方面一定要多注意，尽可能不吃或少吃肉，因为肉类容易生痰，相对就容易引发咳嗽啦。
（5）秋季的饮食建议以清淡为主，不宜刺激、辛辣之物，建议适当多吃些银耳、百合、炖冰糖雪梨等润肺之物。
咳嗽小儿推拿手法
逆运内八卦、清肝经、清肺经、清天河水
入秋天，气候干燥，人们会感觉鼻干、鼻塞，显得异常难受，秋天的风大，空气湿度较小，鼻腔粘膜会干燥，变得脆弱。同时，早晚凉、中午热，温差较为明显，时间一长，会使得鼻内毛细血管不能适应外界温度变化，出现扩张、收缩情况，容易出现流血。
秋季如何预防流鼻血
（1）多喝水。秋天容易流鼻血是因为气候干燥，体内的水分流失的严重，所以大家可以多喝水多补水，具有一定的预防流鼻血的作用。
（2）饮食清淡。秋天气侯干燥，所以在大家的日常饮食上要以清淡滋润的食物为主，不宜食用辛辣刺激、性质燥热的食物，在一定程度上可以预防流鼻血。
流鼻血小儿推拿手法
清胃经、清肺经、清肝经、清天河水
秋季气温变化大，忽冷忽热。气候的变化引起感冒、腹部受凉以及各种感染，都是导致秋季孩子容易腹泻的原因。
秋季如何预防腹泻
（1）“病从口入”，要注意饮食卫生，饭前饭后洗手，保持室内空气的流通。如果宝宝还在母乳喂养，妈妈要注意少吃寒凉性食物。
（2）宝宝要注意保暖，秋季早晚温差大，记得及时添衣。
（3）多参加户外互动，以提高免疫力。
腹泻小儿推拿手法
清胃经、 揉外劳宫、清天河水
各位家长，以上几招你学会了吗？早做准备，让你的孩子安全度过多事之“秋”！
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