这3种食物易导致积食，医生提醒：吃太多，孩子脾胃越虚弱|健脾|厌食|积食|肠胃|食欲

孩子吃东西若吃得不均衡，胃部就会反抗，肠胃承受能力降低，总会造成积食，进而脾胃越来越虚弱。

那么孩子积食会出现什么症状呢？

1.睡觉不安稳

一般健康的孩子在正常情况下，凡是当他进入熟睡状态，会睡的很安稳，当然是除却睡觉会顽皮跳脱的情况。积食的时候睡觉不安稳和平常的睡觉姿势跳脱不一样。睡觉很皮的孩子只是单纯的觉得睡觉的姿势不喜欢，到处换喜欢的姿势睡觉，这些都只是肢体反应。而体内有积食的孩子一般睡觉时会出冷汗，因为肚子肠胃不舒服而蠕动，皱眉头等一些反常的情况。

2.没精神

孩子本身的性格都会比较好动，爱玩。若是出现了比较安静的状态，不要觉得是孩子玩累了或者变得安静了，这可能是由于她因为积食的缘故，导致她不好动了，整个人看着厌厌的，没有精神。

3.厌食

很多家长会给孩子一个健康的饮食习惯，不允许挑食，每餐限定吃多少食物，但也避免不了孩子会产生积食。若是在日常饮食中发现孩子不爱吃饭，拿着勺子对着碗里面的饭菜捣鼓，就是不吃，可能是积食了，家长们也没有必要去教育孩子，遇到这种情况该怀疑孩子身体是不是出现了毛病。

平常生活中，很多孩子因为爱吃这些食物，容易造成积食

1.糕点

糕点这种软软的食物一般都会引起孩子们的喜爱，如果给她一堆糕点，在没有家长看管的情况下，小孩子可以把大分量的食物吃完，他们自己没有吃饱的意识，就觉得好吃会一直吃。糕点中含有大量的脂肪，小孩子吃多不易消化，容易造成积食。

2.糖果

现如今糖果的种类越发多样，不管是硬糖还是软糖，小孩子都会非常的喜欢。糖果中含有大量的糖精和一些色素，孩子吃多会对身体造成不良影响，糖分摄入量过高也是不易消化的，容易致使脾胃弱化，而且糖果吃多还会蛀牙。

3.海鲜

孩子本身的脾胃就不比大人强健，孩子属于多类病症的发物，具有一定的激素，孩子吃多海鲜更极大的阻碍胃部消化系统的消化吸收能力，还会让脾胃越来越虚弱。

医生：家长们想要消除孩子积食，不妨给孩子做这几件事

1.补充膳食营养

每一个孩子的脾胃健康代表着吸收营养的程度是否正常，每一个家长平常时都应该要注意孩子的日常行为和症状，若是发现积食脾虚的症状，一定要及时治疗。在家中备上一些杜二麦锌，让孩子饭后喝一杯，有助于消除积食、预防积食和长个。杜二麦锌中含有山楂、沙棘、山药、鸡内金、富锌酵母和复合益生菌等温和成分，不会有副作用。