上虚火的表现：
1、失眠多梦：晚上睡觉总做梦，睡不安稳，早上醒来没精气神感觉，感觉身体疲惫，睡觉不能很好地恢复体力。
2、盗汗：晚上睡觉出汗，醒来后发现枕巾、身下床单潮湿，但是醒来后就不再出汗。
3、手脚心发热：手脚心发热发烫，须触及冰凉的墙壁或金属才感觉舒服。晚上睡觉时必须把脚露在外面，否则难以睡着。
4、轻度耳鸣：耳鸣声音不大，持续时间不长，偶尔出现，处在安静环境中时清晰可闻。

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今天给大家介绍一个小小的茶方，专门用来改善上虚火问题。茶方制作简单，功能和主治范围强大。
准备中药：丹参，麦冬，甘草
制作方法：上述药材研末，取适量粗末放入保温杯中，冲入八百毫升沸水中，闷半个小时之后饮用。
每天一剂，可不断续水。
按语：

麦冬入心经、胃经和肺经，既滋补心阴可，又可改善肺阴、胃阴不足问题。

丹参，性味苦寒，能活血凉血，是中年人养血除热的良药。

甘草调和药性。
这个茶方适用范围广，安全性高，在辩证准确的基础上坚持服用，会解除很多不适。

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