如果你不明白如何让空灵与警觉相融合，不妨想象一下，当你放下所有念头，专心听我说话时的那个情景。只要你有足够的信心并能放松的话，我心中的空灵就可以通过声波和生物场传递给你，在你的心中引起一种共振，这时你就可能会感受到那种空灵和自在，这时听的过程就是一种警觉，你只要记住这种警觉，同时在任何时候都安住于空灵的心，然后用那丝警觉观照你正在做的事情，比如绘画、听音乐，比如吃饭时尝味等等，这种状态其实也可以称为止观双运，坚持训练下去，你也会开悟。

一一雪漠《让心属于你自己》P105~109页