随着疫情的好转，公交车上的人越来越多，人多了，事就杂了，有时就会出现一些有意思的事情。昨天下班途中，车上大约20人，突然，听到一声响亮的放屁声。抬头一看，是一位打扮时尚的美女，美女心虚地左右看看，不好意思地低下了头。而美女四周的人，随声看了一眼，默默一笑，也就把精力放在自己的手机上了。但车上随之响起：请维护好公共卫生，这让美女有点无地自容了。

其实，放屁是人的一种很正常的生理现象，放屁上下通透，这是对健康的表示。一般的人每天放屁的次数5到10次左右，而且其中有一部分是在睡梦中无意识地放出来的。虽然放屁会让自己感觉到尴尬，特别是在公共的场合，但是要注意不要为了自己的面子而让自己强忍憋屁，有时候强忍憋屁会给身体器官带来负担，甚至会导致一些问题。

憋回去的屁会去哪里？如果憋屁，屁并不会消失，而是会顺着消化道跑去身体的其它地方，有部分屁会顺着消化道从嘴巴里散发出来。如果屁不臭还好，如果屁臭那么就会产生口气。有部分屁会回流到血液中，而屁中的毒素会被吸收，容易导致毒素的堆积。有部分屁会留在肠道内，如果不能够及时的被放出，那么就产生不小的肠鸣的声音。经常憋屁，会对健康不利，所以有屁快放从健康的角度来说，是非常有道理的。

但是如果你一天放屁太多，而且还伴随着恶臭味，那就证明你的身体确实出问题了！如果你每天放屁次数超过了15次，甚至20多次。那么你的身体应该出了某些问题！高中时，我的一个舍友就非常爱放屁，特别是在课堂上，好在她总是放闷屁不响，至少不影响课堂秩序，但是她后桌的两位男孩就受苦了，一年间都在忍受着臭屁。当时，我们也没多想，单纯地认为她就是爱放屁的人，其实不然，她的肠胃很有可能存在问题。

什么原因导致放屁的次数多呢？久坐不动；心情抑郁；食用过量的豆制品和奶制品；消化不良甚至患有便秘症状。当人们得了便秘时，放屁的次数会明显地增多，而且还会伴随着更加浓烈的臭味，十分刺鼻。这是因为你肠道内的细菌没有遵守规则工作，擅自提前发酵你未消化的食物，从而产生气体。久而久之，便会发展成肠内胀气，而放屁过多就是其中的症状表现之一。

这让我想起了一位阿姨，她因为丈夫车祸去世，留下巨债和三个孩子，心情抑郁，压力过大，一段时间饮食起居非常不规律，导致了很严重的肠胃问题。肠胃有问题的结果，就是爱放屁，而且很臭。家里人会心疼她，体谅她，但是别人不会这样。为了给城里的儿子买房，阿姨到城里给人当保姆，有一次被辞退了就是因为爱放屁。所以为了自己的健康，为了他人的感受还是要注意饮食和情绪的调节，减少屁的产生。

哪些方法可以减少放屁呢？多食用粗纤维含量高的食物。粗纤维真的是一个好东西！它不仅可以让你的排便更加的舒畅，而且对减肥也有一定的帮助；不要长时间地坐着不动，隔一段时间便起来活动活动，可以让我们的肠道更加健康有效地工作；少吃点豆制品，奶制品；正常吃饭，不要吃太多；不要经常熬夜，保持规律的作息时间和美好的心情，我们的肠道也会跟着一起变得更加健康！

所以朋友们，如果在公众场合实在憋不住了，大大方方地放出来，向周围人说一声不好意思，不要过于遮遮掩掩，这样反而不好。但是毕竟在公共场合，一个接一个的放屁会让人和让自己都很尴尬，还会非常的影响自己的形象，又不能够经常憋屁。所以还是要注意饮食和排便习惯的调节，减少屁的产生。