女人月经期内是能够适当吃些哈密瓜的。

哈密瓜中带有葡萄糖、碳水化合物、维他命C等多种多样营养元素，具备清热润肺、利尿等功效。

月经期适当吃些生理期所需要的营养元素，是有益处的。需要留意的是，一次性不必吃太多，容易出現消化不良等不适感病症。

月经期饮食搭配需要平衡，蛋白质含量丰富的肉蛋奶，新鮮的水果和蔬菜等，注意休息。

哈密瓜中带有很多的维他命，矿物，也有糖分，可以提升生理期女士的免疫能力，保持一切正常的基础代谢，还可以为生理期女士出示机体所需要的动能。

哈密瓜美味可口，肉嫩汁多，可以提高生理期女士的胃口。在生理期服用哈密瓜后要多喝点热水，可以做到暖腹的功效，避免生理期经痛。在生理期女士的饮食搭配应当需注意，稍不留神便会造成女士月经不调。